重庆华翎舞蹈学校-常见问题
- 练习街舞时对服装有什么要求吗?
- 上衣可以选择纯棉紧身的那种，下身穿着宽松舒适的长裤与软底的运动鞋，这样比较方便动作的练习。街舞的精神就是追求健康、洒脱、热情，所以服装上也应秉承这个原则。还有就是衣裤要有良好的透气性，因为此项运动会令你“汗”畅淋漓。
- 街舞是一种街头舞蹈，感觉是否比较男性化，适合女性练习吗?
- 没错，街舞的起源确实是一种街头舞蹈，但是目前健身房里的街舞课程已经进行了改良，让其变成一种有氧运动，像其他的健美操形式一样。街舞是一种比较随意的运动，只要自己能够领会，无需完全模仿教练的动作，可以加入女性的感觉，让动作变得柔美一点。
- 如何避免练功过程中的意外伤害?
- 在舞蹈练习过程中对老师来说，除了必须用科学的教学方法外，还要考虑到孩子的承受能力，逐步推进，让孩子做他力所能及的动作，不要过早地让孩子学一些有难度的技巧性动作。如果需要让孩子学一些有难度的动作，一定要对孩子进行一对一的辅导。如果这些动作需要孩子回家复习，那么要把正确的操作方法告诉父母，同时完整地演示一遍给他们看，让他们掌握。对父母来说，要仔细看老师是如何帮助孩子完成这些动作的，掌握正确的方法后才能在家里辅导孩子练习。如果不能确定的话，就干脆不要让孩子在家里练。
- 孩子启蒙应该学习什么内容?
- 很多培训点很早就开始了腰、腿软开度的练习，而且练习强度很大。其实孩子在舞蹈启蒙时，最重要的是培养舞蹈的兴趣，培养良好的舞蹈习惯(例如良好的站姿、坐姿，立背的习惯等等)，培养在业余时间自觉学习和练习舞蹈的习惯，培养节奏感、韵律感、方位感、集体协调的能力等。“磨刀不误砍柴功”，这些良好的习惯和规范的能力形成之后，舞蹈基本功的进行会更准确、规范，也更容易掌握，反而加快了孩子学习基本功的进度。另外，腰腿软开度的练习不要强度过大，过大的强度训练会造成肌肉无力、影响身高等后果，也会造成孩子巨大的心理压力。不利于今后的
- 如果我的孩子因为特殊原因缺了一段时间的课，应该怎么办?
- 首先看孩子缺课的时间长短，如果只是几次课，可以让老师给孩子补课，多在家练习来跟上班级进度;如果缺了一个学期的课，可以考虑重新学习这一阶段的课程;如果缺了一个学期以上甚至更久，可以在恢复上课之前，让专业老师帮助测查一下孩子现有的水平，为她选择一个合适的班级。家长不要碍于面子非让孩子跟上原来班级，同时也要做好孩子的思想工作，让她尽快适应新的班级。
- 我该为孩子选择什么样的舞种?
- 什么舞种都可以选择。主要是注意老师的选择。因为任何一个舞种在一个优秀的老师指导下，都能优美孩子体态、培养良好气质。不过，从解剖学角度来看，拉丁舞过多的胯部动作，如果孩子学习年龄较小，容易造成臀部骨头闭合不完全。
- 我没有基础可以学舞蹈吗？
- 当然可以，华翎推广的是一项大众健身运动的专业舞蹈培训，针对零基础教学，采用双班授循环授课（初、高）级班的，在中心学员百分之九十五以前都是没有基础的，而且开设的舞蹈和其他的舞蹈不同，自由性很强，每个舞蹈动作都是独立的，我们的教练具有丰富的组织不同层次学员学习的教学经验，并且开设的舞蹈是讲究气质表演的舞蹈，是不需要基础就能学得很好的，所以您大可放心，随时可以报到学习。学好。
- 动作不协调可以学舞蹈吗？
- 您好，可以的，每种舞蹈每节课前15-20分钟都是教舞蹈基础的，后面30分钟是教舞蹈动作，最后10分钟是老师检查并纠正学生上课所学舞蹈动作。可能你刚来的前几节课你会觉得很难跟不上，那是因为你的手脚还没有练协调基本功还没有。其实等你上完4-5节课后你的基础学好了，后面的舞蹈动作学起来就容易多了舞蹈动作无非就是舞蹈基础的延伸，关键是你前面的舞蹈基础在上课时一定要认真学好，后面的动作就简单了。这样就能很快的舞蹈了
- 学习舞蹈可以减肥吗？
- 当然可以，舞蹈属于有氧运动，帮助体内的脂肪消耗，而且随着舞步的变换可以帮助你全身都得到锻炼，如果你坚持的话相信很快就可以看到效果，不过如果你在运动后大量的进食那么你跳再长时间也是白费，如果实在是很饿的话可以把那些高热量的食物换成营养健康的蔬菜和水果就可以了．当然减肥不是不可以吃肉类等，你要保持你营养的均衡，适当的要摄入一些脂肪和动物蛋白，尽量避免吃红肉，比如猪肉牛肉羊肉什么的，可以多吃一点鱼和虾。只要坚持，相信很快就能看到明显的效果！
- 为什么我站一位的时候，小腿的肉会顶的很厉害，很难让脚跟靠到一起？
- 只要大腿夹紧，膝盖夹紧，半月板上方的肌肉向上收，小腿自然伸直就好了。（由于先天的身体条件比如X型腿，脚跟原本就是靠不到一起的。）
