作为现代体育的重要组成，篮球运动诞生于1891年的美国马萨诸塞州。体育教师詹姆斯·奈史密斯为解决冬季室内运动难题，创造性设计出将球投入桃筐的竞技游戏。这项运动在1936年柏林奥运会正式成为比赛项目，1992年职业球员参赛制度的建立更推动其全球化发展。
标准篮球场地长28米、宽15米，每队包含5名上场队员及7名替补队员。比赛分为四节进行，常规时间每节10分钟，出现平局则通过5分钟加时赛决出胜负。
持球推进过程中，步跨步收球，第二步调整身体平衡，第三步腾空完成投射。注意在第三步落地前必须出手，整个动作需保持身体重心稳定，手腕发力控制投篮弧度。
采用与肩同宽的基本站位，屈膝蓄力完成垂直起跳。身体到达最高点时，通过手腕前压和手指拨动实现精准投射。肘关节保持90度夹角，确保出手轨迹正对篮筐中心。
三分线外投射命中得3分，线内区域常规投篮得2分，罚球成功计1分。当球员在完成投篮动作时遭遇犯规，若球命中则得分有效并追加罚球，若未命中则获得与投篮区域对应的罚球次数。
