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提升学员的舞蹈水平、源源不断为行业输送优良的人才;培养艺术兴趣,提高审美情趣。
1.教练鼓励学员大胆展示自己,自信舞动;
2.讲学练相结合,帮助学员不断提升自身舞蹈实力;
3.教授学员舞蹈技巧,为学员提供专业化的细心服务;
4.多种舞蹈传授,让学员轻松快来学习舞蹈;
1.完备的舞蹈教学设施,优质的的教学体验;
2.贴心的教学服务,专业的授课师资;
3.多个舞种教学,满足学员不同的跳舞需求。
1、肌力和肌耐力。街舞中很多快速和讲求瞬速发力的动作,所以基本的肌肉力量是必需的。另外,因为学习舞蹈时往往需要把同一动作重覆练习多次,所以对肌肉耐力的要求是比较高。尤其是下肢肌肉的耐力必须锻炼好,否则容易引致膝,踝和髋关节和附近的肌肉受创。街舞学者也透过其他辅助锻炼法(如水中健体,瑜伽训练等)来增强肌肉的能耐。
2、身体组合。大部份出色的街舞学者都拥有强健的肌肉,但身体的脂肪量一般都比较少。这令他们的躯体呈现出很明显的肌肉条纹,使他们舞动起来时的动作更觉有劲,有力。较低的脂肪量也避免舞者负担不必要的体重,使舞蹈动作来得更潇洒轻盈。虽然学街舞也可以是一个减肥的途径,但身体过重的初学者适宜透过其他模式先行减磅,不然对肌肉及关节的健康构成有一定的危机。