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本课程通过十年教研积累,采用心理剧、情景模拟等多元化教学方式,帮助学员系统掌握自我认知、情绪调节、压力转化等核心技能。课程包含认知自我、管理情绪、激发潜能三大阶段,配备专业心理测评工具和实践训练方案。