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儿童练习空手道的好处
儿童练习空手道的好处
来源:成都菲动武道体能教育
时间:08-14
大家都可能觉得空手道踢踢打打,对抗激烈,只适合青少年和成人练习。其实不然,经过实践,有专家表示:让幼儿练习空手道好处很多。
练空手道的好处之健体
空手道的健体作用不言而喻。其动作中的各种拳法如踢腿,手臂的上格、下截、拉伸等动作,可使孩子的肌肉和力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而增强孩子的体力和柔韧性。
练空手道的好处之刺激大脑发展
空手道可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩,还是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥,因此非常有利于发展孩子的空间转换、形体感知等右脑功能,提高了形象思维和创造力。
练空手道的好处之锻炼意志
空手道非常注重礼节,这使人在强身健体的同时也培养了良好的礼节素养。通过长时间的练习,可以有效激发内在素养,培养吃苦耐劳和坚韧不拔的意志品质。
练空手道的好处之懂礼貌
空手道推崇“礼始礼终”的尚武精神,讲究未曾学艺先学礼,未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、少儿之间的相互礼让等,让少儿理解了“礼”的含义,知道怎样做才是“礼”的表现,空手道竞赛时讲究“寸止”,所以要做到自律、控制。
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