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现代都市生活中，头发护理已成为女性日常保养的重要环节。正确洗发不仅能保持头发清洁，更能有效维护头皮健康状态。
定期进行头皮按摩可促进血液循环，建议每周使用1-2次护发精油。不同季节应调整洗发频率，夏季建议隔天清洁，冬季可延长至2-3天。
运动后建议待汗液自然挥发后再进行清洁，染烫后48小时内避免使用深层清洁产品。冬季洗发后建议使用恒温吹风机进行造型处理。
