上海西点好习惯王牌陆军特训营在军事化封闭环境下，让孩子深入体验军营生活作息，戒除拖拉懒散、沉迷电子产品、 挑食厌食等不良习惯。采用军事思想去引导孩子一种行为， 用行为铸就一种习惯，用习惯养成军人性格，性格改变命运。 为什么选择 西点军训

军事调整

1. 辅导员有序组织学员上厕所、洗手、喝水；2. 所有学员活动范围在辅导员的视线范围内；3. 医护人员询问学员身体情况

军事午休

1. 辅导员有序组织学员洗漱换衣、上床安全，确保学员午休安全，辅导员与学员同住，直到学员全部睡着后辅导员方可休息；2. 楼层站岗教官每半小时巡查各个房间，确保学员睡姿安全及学员盖被子情况，及时调整宿舍空调温度

文化辅导

1. 复旦、交大学生老师提前检查教室设备、教室布岗；2. 辅导员参与式督促孩子完成作业；3.教官设岗检查孩子是否完成作业，完成后方可离开教室；4.所有室内活动检查学员口罩佩戴情况，落实防疫“三件套、五还要”

军事调整

军事午休

文化辅导

陆军联合作战营 特色科目

实弹射击、神舟 6 号模拟发射、 59 式退役坦克 班组实操、退役 130 榴弹炮班组实操、退役五七高射炮班组实操、 枪支拆卸与组装、 54 式手枪体验、固定靶射击、移动靶射击、 胸环标靶射击、红蓝对抗赛、高炮拆卸与组装、原始炮架组装及 发射、水箭炮发射、体验装甲运兵车、迫击炮固定靶射击、红箭 8 抢占 592 高地、三七高炮班组实操、坦克的拆卸与组装、坦克 驾驶体验、地雷探测、空中目标射击、坦克固定靶射击、武器装备发展史

28天陆军联合作战营 活动安排

行程安排 天 好习惯之初入军营

时间 内容 培训目标 备注 上午 1、学员报到、办理入 营手续，光荣入伍；2、入住、熟悉营地 效果：离开父母的羽翼， 学会独立成长， 学 会 管 理 自 己 的 情 绪 下午 1、入伍仪式；2、授枪仪式；3、士兵突击 效果：体验军营文化， 丰富训练生活使其 亲身感受严格、紧 张、兴奋、快乐， 留下刻骨铭心的回忆 晚上 1、班务会——定军规、 明军纪；2、好习惯效果之“叠 叠不休” 效果：1、学习战士营规；营纪， 形成军人军队意识；2、养成“纪律严 明， 高效执行”的 军队作风

第二天好习惯之塑造形象

时间 内容 培训目标 备注 上午 1、好习惯效果之“舞动乾坤”；2、枪的发展史、原理及由来；3、单个军人徒手操训 练；4、心心相印 效果：1、“在外看队列，在内看内务”好 习惯的初步养成；2、对于武器装备 的发展史的认识；3、加强军事化素 质培养， 塑造军人 形象 下午 1、文化课辅导；2、专注力训练；3、多种持枪特训；4、好习惯效果之“文 明礼貌”应用--礼貌用 语挂嘴边 效果：1、培养孩子专注 力；2、培养学员多种 持枪射击战术 晚上 1、班会主题— 空杯心 态 效果：实践学员行为习惯

第三天好习惯之动手能力

时间 内容 培训目标 备注 上午 1.好习惯效果之“一日 之计在于晨”；2.枪支拆卸与组装；3、特种作战手语 效果：1、一日之计在于晨，让学员养成良好作息， 刷牙、洗 脸 15 分钟完成；2、让学员认识在 实战中的沟通体 系。 下午 1、文化课辅导；2、疫情防护；3、枪支拆卸与组装；4、好习惯效果之“三 姿”训练 效果：1、“三姿”训练： 站姿、坐姿、走姿；2、养成军人良好 作风 晚上 1、班会主题—积极心态；2、军歌手语操；3、授星仪式 效果：增强学员荣誉感， 让学员有荣誉必争，有红旗必抗

第四天好习惯之舞台演讲

时间 内容 培训目标 备注 上午 1、好习惯效果之“叠 衣不凡”；2、 54 式手枪体验；3、标靶射击---固定靶 效果：1、效果之叠衣不 凡，让学员学会整 理个人衣物；2、增加枪械体验 使学员更好的认 识武器装备的射 击原理 下午 1、文化课辅导；2、标靶射击---固定靶；3、擒拿格斗训练 效果：培养孩子强身健 体及防身术 晚上 1、主题班会——讲故 事、做演讲 效果：1、提高学员口才 表达能力以及演 讲说服力；2、增强自信

第五天好习惯之自我防护

时间 内容 培训目标 备注 上午 1、好习惯效果之“美 丽行动，从齿开始”；2、标靶射击--移动靶 射击；3、战地救护 效果：1. 培养孩子兴趣 爱好， 丰富营地生活；2、提高自救能力， 遇事临危不乱， 学 会自救 下午 1、文化课辅导；2、好习惯效果之每天 运动一小时；3、标靶射击--移动靶 射击 效果：让孩子养成每天 坚持锻炼的好习惯 晚上 1、班会主题— 目标意 识；2、授星仪式 效果：增强学员荣誉感， 目标感

第六天好习惯之对抗演习赛

时间 内容 培训目标 备注 上午 1. 军事训练；2. 红蓝对抗赛；3. 神州载蛋 效果：1、培养学员的责 任感、使命感、敢 于承担的勇气；2、提高学员动手 能力，创新思维；3、自己的事情自 己做。养成独立思 考的意识 下午 1、文化课辅导；2、红蓝对抗赛；3、好习惯之“主动学 习” 效果：养成主动学习的 好习惯 晚上 1、主题班会——做好 自己；2、好习惯之“珍惜时 间” 效果：1、自己的事情自 己干， 培养独立自 主的能力；2、加强时间观念，拒绝拖延

第七天好习惯之合作共赢

时间 内容 培训目标 备注 上午 1、军事晨练；2、胸环标靶射击；3、达芬奇密码 效果：1、勇于克服艰难 险阻，乐于付出， 学会换位思考， 铸 就军人品质；2、认识到自己的 长处和短板， 渐渐 意识到在任何环 境下团队合作的 重要性 下午 1、文化课辅导；2、胸环标靶射击；3、好习惯之“不挑食” 效果：1、按时完成每日 学习任务；2、维持营养平衡， 促进身体健康发展 晚上 1、主题班会——尊重；2、好习惯之“换位思 考” 效果：1、树立良好的文 明修养， 有助于与 他人建立良好的社交关系；2、懂得体谅他人， 融洽关系

第八天好习惯之学会自律

时间 内容 培训目标 备注 上午 1、军事晨练；2、警棍盾牌术；3、炮的由来、原 理及发展史 效果：1、学会自我防范 保障自身安全。2、学习操作国防 装 备 了 解 国 防 知 识 下午 1、文化课辅导；2、警棍盾牌术；3、好习惯之 “主 动问好” 效果：培养学员主动问好的习惯， 做一个文明礼貌的人 晚上 1、主题班会—— 分享；2、好习惯之“准 点起床准点睡” 效果：1、烦恼减半，快乐加倍， 加强与他人的沟通能力，提升交际能力；2、养成规律的作息习惯

第九天好习惯之自我生存

时间 内容 培训目标 备注 上午 1、军事晨练；2、高炮拆卸与组 装；3、野外生存；4、特种兵手语 效果：1、不怕苦不怕累 的军人作风， 向军 人靠拢；2、提高学员野外 生存能力；3、养成良好的生活习惯， 培养学员主观能动性 下午 1、文化课辅导；2、高炮拆卸与组 装；3、好习惯之“主动学习” 效果：养成自主学习的 好习惯 晚上 1、班会主题—懂 得知足；2、好习惯之“微 笑待人” 效果：接纳生活中的好 与坏， 珍惜当下所 拥有的东西

第十天好习惯之锻造自信心

时间 内容 培训目标 备注 上午 1、军事晨练；2、极速传递；3、原始炮架组装 及发射 效果：1、培养学员的责 任感、使命感、敢 于承担的勇气；2、培养孩子自我 领导力、解决问题 能力；3、时间管理，准 时准点 下午 1、文化课辅导；2、原始炮架组装及发射；3、好习惯之“独 立完成作业” 效果：提高学员的自我 约束能力以及自 我时间管理能力 晚上 1、班会主题— 自 信；2、好习惯之“做 完作业反馈” 效果：1、发现学员的优 点、不断的鼓励学 员、树立学员的自 信心；2、养成查缺补漏 的学习好习惯

第十一天好习惯之认真专注

时间 内容 培训目标 备注 上午 1、军事晨练；2、穿越沼泽；3、水箭炮发射 效果：1、让学员养成良 好的作风习惯；2、揭秘“压力与 反推力”的作用 原理 下午 1、文化课辅导；2、水箭炮发射；3、好习惯之“认 真听课” 效果：养成集中注意力 的听课好习惯， 提高对学习的兴趣 晚上 1、主题班会— 时刻准备着；2、好习惯之“主 动回答问题” 效果：1、培养做事之前 做好准备的防范意识；2、锻炼积极思考 问题，踊跃发言的 能力

第十二天好习惯之勤俭节约

时间 内容 培训目标 备注 上午 1、军事晨练；2、体验装甲运兵 车；3、踢滚木 效果：1、从步兵到装甲 兵的改变， 铸就军 人品质；2、军事体能，争 分夺秒 下午 1、文化课辅导；2、体验装甲运兵车；3、好习惯之“勤 俭节约” 效果：养成勤俭节约的好习惯 晚上 1、班会主题—沉淀；2、好习惯之“谦 虚待人” 效果：1、培养学员反思 总结能力， 升华思；想2、谦虚使人进步， 谦虚的人更能赢得他人的尊重。

第十三天好习惯之团队配合

时间 内容 培训目标 备注 上午 1、军事晨练；2、退役五七高射 炮班组实操；3、保驾护航 效果：1、打牢基础，蓄 势待发；2、培养学员专注 力训练， 团队之间 的默契感， 团队合 作能力。 下午 1、文化课辅导；2、好习惯之 “善 于合作”；3、退役五七高射 炮班组实操 效果：1、合理规划学习 时间， 保质保量完 成作业。2、学会悦纳别人， 树立合作意识 晚上 1、班会主题—合 作；2、习惯之“坚韧 执著” 效果：提高抗压受挫能力，遇到任何困难 都能找到解决的方法

第十四天好习惯之勇于创新

时间 内容 培训目标 备注 上午 1、军事晨练；2、迫击炮射击--；固定靶；3、珠行万里 效果：1、让大家感受团队间有效的配合、衔接以及自我控制能力。2、做事情：找方 法，而不找理由 3、成果展现，目 标统一 下午 1、文化课辅导；2、迫击炮射击-- 固定靶；3、好习惯之“创 造性思维” 效果：诱发创造兴趣，培养创新能力 晚上 1、班会主题— 自 强；2、好习惯之“今 日事今日毕” 效果：1、克服意志消沉， 培养自强精神；2、拒绝拖延症， 当日任务及时完成。

第十五天好习惯之劳逸结合

时间 内容 培训目标 备注 上午 1、军事晨练；2、坦克的由来、发 展史及原理；3、铁甲战车 效果：1、学会团队配合， 善于分工，多站在别人的角度看问题；2、学会沟通， 不断理解对方；3、认识装甲、认识坦克熟悉坦克发展史。 下午 1、文化课辅导；2、铁甲战车；3、好习惯之“主动说谢谢” 效果：培养学员自身的 感恩意识，增进人际关系 晚上 1、班会主题—找到 自身价值；2、好习惯之“三十 运动” 效果：1、提升思想道德 修养，增强自信心；2、强身健体， 增强体质，养成健康的生活习惯

第十六天好习惯之沟通反馈

时间 内容 培训目标 备注 上午 1、军事晨练；2、神枪手争霸；3、坦克的拆卸与组装 效果：1、培养学员观察 力，洞察力；2、培养创新性思 维，大胆尝试， 挑战未知领域。3、做事情有始有 终 下午 1、文化课辅导；2、坦克的拆卸与组装；3、好习惯之“主动 问好” 效果：培养学员主动问 好的习惯，做一 个文明礼貌的人 晚上 1、班会主题：沟通反馈；2 、 好 习 惯 之 “蓄势待发” 效果：1、确保接收和传递的信息一致，提高可信度；2、学会积攒实力， 随时应对变化

第十七天好习惯之互帮互助

时间 内容 培训目标 备注 上午 1、军事晨练；2、坦克驾驶体验；3、拎水桶接力 效果：1.增强学员的责 任感和使命感， 能团结身边的人；2、没有优秀的个人，只有优秀的 团队；3、德智体美劳全 面发展 下午 1、文化课辅导；2、坦克驾驶体验；3、好习惯之“阅读 笔记” 效果：提升阅读能力， 养成做笔记的好 习惯 晚上 1、班会主题—分享；2、好习惯之“互帮互助” 效果：形成友好和谐的人际关系，增进 战友情谊

第十八天好习惯之自己的事情自己做

时间 内容 培训目标 备注 上午 1、军事晨练；2、地雷探测；3、空中目标射击 效果：1、锻炼身体， 增 强体质；2、培养学员的专 注力，洞察力， 能够完成一些高 难度的任务。 下午 1、文化课辅导；2、空中目标射击；3、好习惯之“自己 的事情自己做” 效果：锻炼动手能力， 培养独立生活的 能力 晚上 1、主题班会—拼搏进取；2、好习惯之 “好记性不如烂笔 头” 效果：养成随身携带纸 和笔，随时记录 的好习惯

第十九天好习惯之自理能力

时间 内容 培训目标 备注 上午 1、军事晨练；2、步兵、炮兵实兵 演练；3、负重接力 效果：1、体验特战装备， 肩担强国之志；2、增强学员团队 配合，加强学员 自身体能；3、提高自信心， 展现自身魅力 下午 1、文化课辅导；2、步兵、炮兵、实 兵演练；3、好习惯之“食不 言，寝不语” 效果：1、“零距离”接 触国防武器，树 立国防意识；2、养成良好的用 餐习惯，做一个 有修养的人 晚上 1、班会小结— 兴趣是的老师；2、好习惯之 “整理书包” 效果：1、发掘学员的兴趣爱好，指引前 进方向；2、养成收纳整理 的好习惯

第二十天好习惯之环保意识

时间 内容 培训目标 备注 上午 1、军事晨练；2、搬运轮胎；3、坦克靶标射击-- 固定靶 效果：1、吃军人之苦， 感悟生活之不易；2、培养团队的默 契配合 下午 1、文化课辅导；2、好习惯之“垃圾 分类”；3、坦克靶标射击-- 固定靶 效果：树立环保意识， 养成垃圾分类的 好习惯 晚上 1、班会主题—节约 资源；2、好习惯之“叠衣 不凡” 效果：1、培养有效利用 资源，节约意识；2、提高生活自理 能力

第二十一天好习惯之主动承担家务

时间 内容 培训目标 备注 上午 1、军事晨练；2、红箭 8 抢占 952 高地；3、杯水传情 效果：1、上下一条心， 抱团打天下；2、培养学员之间 团队协助，默契；3、增强学员抗压 受挫能力 下午 1、文化课辅导；2、好习惯之“阶 段复习的习惯”；3、红箭 8 抢占 952 高地 效果：养成温顾而知新 的学习好习惯 晚上 1、班会小结—— 生活来之不易；2、好习惯之“ 一 屋 不 扫 何 以 扫 天 下” 效果：1、珍惜现在拥有 的一切， 理解父母 的良苦用心；2、培养学员的动 手能力， 养成打扫 卫生的好习惯

第二十二天好习惯之学习提升

时间 内容 培训目标 备注 上午 1、军事晨练；2、抬担架比赛；3、神舟系列发展 史；4 、59 式退役坦克 班组实操 效果：1、锻炼与人和谐 相处之道；2、增强体质、娱 乐身心；3、了解中国近代 航空知识发展历 程。 下午 1、文化课辅导；2、好习惯之“提 前预习”；3、神舟系列发展 史 效果：培养自学能力， 锻 炼独立阅读和思 考能力 晚上 1、班会小结—— 扛枪战友情；2、好习惯之“七 步洗鞋法” 效果：加强交流， 增进友 谊

第二十三天好习惯之学会规划

时间 内容 培训目标 备注 上午 1、军事晨练；2、携手共进；3、退役 130 榴弹 炮班组实操 效果：1、体验军事化，提高自信心， 敢于尝试新事物；2、在实战中成长， 在成长中壮大， 在 壮大中成就自我 下午 1、文化课辅导；2、退役 130 榴弹 炮班组实操；3、好习惯之“时 间管理” 效果：1、接触军事武器，培养国防意识；2、学会规划，合 理利用时间 晚上 1、班会主题—— 我的梦想；2、好习惯之“团队管理，敢于承担” 效果：1、指引人生方向，努力追求内心渴望的东西；2、没有优秀的个 人，只有优秀的团 队

第二十四天好习惯之独立思辨

时间 内容 培训目标 备注 上午 1、军事晨练；2、神舟 6 号模拟 发射；3、火线英雄 效果：1、加强学员自我 管理能力， 模拟中国太空领域火箭发射；2、提高生活自救 小常识 下午 1、文化课辅导；2、神舟 6 号模拟 发射；3、好习惯之“独 立思辨” 效果：培养独立思考和 独立判断的能力， 点燃智慧的火花 晚上 1、班会主题——习惯养成；2、好习惯之“比名重要” 效果：锻炼学员的胆量 和勇气

第二十五天好习惯之拓宽思维

时间 内容 培训目标 备注 上午 1、军事晨练；2、步兵、炮兵、 装甲兵实兵演习；3、极限涉水 效果：1、培养创新性思维， 大胆尝试， 挑 战未知领域。2、培养学员不怕 苦不怕累勇往直 前的精神 下午 1、文化课辅导；2、步兵、炮兵、 装甲兵实兵演习；3、好习惯之“复 习归纳” 效果：形成复盘， 归纳总 结的学习方法 晚上 1、 主题班会——面对困难，不逃避；2、好习惯之“思 维发散” 效果：1、直面困境，提高解决问题的能 力；2、拓宽思路，多 角度思考问题

第二十六天好习惯之温故知新

时间 内容 培训目标 备注 上午 1、军事晨练；2、步兵、炮兵、 装甲兵、火箭军实 兵演习；3、心心相印 效果：1、提高学员领导 能力， 以及在实战 当中去实践和运 用；2、培养学员团队 协作能力， 打造团 队合作思维 下午 1、文化课辅导；2、野外单兵作训；3、好习惯之“温 故知新” 效果：温习学过的知识， 获得新的领悟 晚上 1、班会主题—感 恩的心；2、好习惯之“提 前预习” 效果：1、让学员懂得感 恩父母， 感恩帮助 过我们的人；2、培养自学能力， 锻炼独立阅读和 思考能力

第二十七天好习惯之学会感恩

时间 内容 培训目标 备注 上午 1、好习惯效果之 “粒粒皆辛苦”；2、实弹射击 效果：1、培养学员珍惜 粮食好习惯；2、提高学员创新 思维 下午 1、文化课辅导；2、专注力训练；3、感恩教育 效果：让孩子理解父母 的不易， 学会感恩 晚上 1、主题班会—— 送战友；2、军营联欢会 效果：留下美好回忆， 升 华战友情

第二十八天好习惯之学以致用

时间 内容 培训目标 备注 上午 1、军事晨练；2、结营彩排；3、总结庆功表彰 大会 效果：当好最后一天兵， 站好最后一班岗 下午 1、小战士毕业礼；2、送战友 效果：送战友， 收获战友 情，相约下一次再 续战友之情

在这里 我们能收获什么

01

纪律严明能战斗，军旗猎猎永飘扬

在军训中锻炼血性和胆气，在提高军事素养的同时，涵养家国情怀，强化责任担当，体荣誉感和责任感，培养高度自觉的组织性、纪律性，强化集

02

神州崛起战旗扬，强军护土筑铜墙

通过学习军人的优良作风，来达到自身素养，强化对于事物的认知，进一步打造好习惯的养成

03

光荣传统光荣史，钢铁长城钢铁兵

通过训练所学，敢于展现自己，表现自己，加强自信心，明白能力不够，那是训练不够，好习惯是可以训练出来的

西点往日训练 精彩照片