哈他瑜伽就是我们常说的传统瑜伽，强调阴阳结合，通过锻炼身体的协调性和平衡性，调节心灵，活跃大脑细胞，也是目前最流行的瑜伽种类之一。

山东尚婵瑜伽为想要学习瑜伽的人们开设了古典哈他瑜伽精品课程，借鉴国际优质的瑜伽教学理念，为学员普及瑜伽文化，由专业瑜伽教练定制练习方案，合理安排授课内容并为每一个报名的学员免费提供体能体态评估测试服务。

●中国瑜伽行业联盟理事单位，山东首届瑜伽大会主办方

●国家工商行政管理总局商标注册，高级瑜伽教练培训中心

●亚洲瑜伽经管峰会协办单位，香港体协HKSCA(北京)瑜伽教练培训合作机构

●全球146个国家认可职业资格，为学员专业课程，结业颁发国际注册瑜伽教练证书

招生对象：适合初学者及瑜伽爱好者

开设班型：晚班、全日制班、周末班

课程内容

1学习在习练过程中要控制呼吸，配合着深沉的呼吸慢慢习练，强调完全的放松。

2强调对每一个体式的感觉，而不是做到完美。

3在教学过程中强调呼吸的重要性

4 教授排课技巧

5 通过体式和呼吸的习练达到身心的宁静