中医理疗体系包含多项特色技术，其中刮痧、拔罐、艾灸三大技法因其显著疗效和操作便捷性，成为现代养生保健的热门选择。这些技术通过不同作用机制调节人体机能，在慢性病调理和亚健康状态改善方面展现独特优势。
| 操作要素 | 技术要点 | 禁忌提示 |
|---|---|---|
| 器具选择 | 建议使用水牛角或砭石刮板，配合专用刮痧油 | 皮肤破损区域禁止操作 |
| 操作角度 | 保持45度角匀速刮拭，单方向施力 | 凝血功能障碍者慎用 |
刮痧后护理需特别注意：操作后三小时内避免接触冷水，建议饮用温姜茶促进代谢。对于局部出痧明显的部位，可使用热敷袋加速淤血消散。专业理疗师建议每周操作不超过两次，具体频次需根据个体体质调整。
现代拔罐技术主要采用真空负压原理，通过玻璃罐体在特定穴位形成吸附效应。操作时需注意罐体停留时间控制在5-10分钟，初次体验者建议从下肢穴位开始尝试。
艾灸疗法通过燃烧艾绒产生温热效应，主要作用于任督二脉及特定保健穴位。操作时需保持艾条距皮肤3-5厘米，以受术者感觉温热而不灼痛为度。
根据个体体质差异选择适宜技术：风寒型体质建议优先考虑艾灸疗法，湿热体质适合刮痧调理，气滞血瘀症状可配合拔罐治疗。建议在专业医师指导下制定个性化理疗方案。
