现代医学研究表明，针灸治疗失眠通过调节自主神经系统功能，促进γ-氨基丁酸等神经递质分泌，实现睡眠-觉醒周期的双向调节。临床数据显示，连续3个疗程的系统治疗可使睡眠质量提升率达82%。
| 疗法类型 | 取穴原则 | 操作要点 | 疗程建议 |
|---|---|---|---|
| 皮肤针疗法 | 颈椎1-7两侧区域 | 腕力轻叩至皮肤微红 | 隔日1次×15次 |
| 耳穴压丸 | 心区+神门穴组合 | 磁珠持续刺激 | 双耳交替×21天 |
| 刺血疗法 | 特定反应点定位 | 三棱针点刺放血 | 每周2次×4周 |
临床实践表明，将督脉调理与足三阴经配穴相结合，配合子午流注择时治疗，可使入睡时间平均缩短40分钟。针对更年期失眠患者，建议配合三阴交+太溪穴温针灸方案。
fMRI研究证实，针刺神门穴可激活边缘系统，调节杏仁核-前额叶皮层功能连接。持续治疗4周后，患者睡眠效率指数可提升至85%以上，觉醒次数减少至每晚≤2次。
