当电子游戏持续吸引孩子注意力时，引导其发现实体活动的乐趣尤为重要。建议家长陪同参与体育运动，如羽毛球、篮球等需要即时互动的项目，这类活动不仅能产生多巴胺带来愉悦感，更能建立真实社交中的成就感。
制定设备使用协议时，建议采用协商式沟通。例如在家庭会议中展示屏幕使用数据报告，用可视化方式说明过度使用的生理影响。可引入"时间银行"概念，将节省的屏幕时间兑换为其他权益。
| 行为规范 | 执行要点 |
|---|---|
| 作业完成机制 | 建立学习任务完成度评估标准 |
| 设备使用时段 | 设置每日娱乐时段沙漏计时 |
沉浸式展览作为新型教育载体，可通过多重感官刺激转移注意力。建议选择具有互动装置的主题展览，如结合AR技术的科普展，既能满足求知欲，又能创造家庭共同记忆点。
建议家长保持行为示范一致性，避免自身陷入手机依赖。可设立家庭无设备时段，共同参与棋盘游戏或阅读活动。当孩子主动减少屏幕时间时，及时给予非物质性正面反馈。
