早上：指定地点集合，乘坐大巴车前往基地
上午：军营报道《我是一个兵》；开营仪式，统一着装列队、敬礼、奏国歌、授营旗、领导致词、教官代表发言
下午：新兵下连——分营分班组，使学员相互认识、融入集体，建设团队文化；班务会——学员自我介绍，班主任认识，讲解班规
晚上：内务统一——叠军被、内务规范；出门看队伍，进门看内务，参观军人内务，学习物品整理和摆放；训练生活自理能力。
晨跑队列训练军姿练习
早上：早操——晨跑
上午：军人礼仪与行为——学习军人军姿、着装、礼仪要求与军队日常行为规范
下午：军姿定型——头要正、颈要直、口要闭、两腿挺直，小腹微收；站军姿要雷打不动，风吹不倒；三声三相——掌声、歌声、番号声；站相、坐相、走相
晚上：军营文化——学唱军歌、拉歌；融入兵的生活；军营文化活动——教唱军歌、拉歌比赛；营员交流、分享收获
军体拳热身训练军体拳学习基本格斗技能
早上：早操（军体拳热身训练）
上午：单人队列——稍息、立正、跨立、敬礼与礼毕，教官讲解动作要领、教官示范
下午：单人队列——停止间转法分解及连贯练习，动作要领讲解、教官示范、单人及班排连贯动作，整齐划一；团队拓展——水到渠成
晚上：军营文化——教唱军歌、拉歌比赛；营员交流、分享收获
内务整理叠军被学习叠军被练习
早上：早操（军人健身操）
上午：单人队列动作——蹲下与起立分解动作练习；单人队列动作——踏步与番号
下午：枪械知识——枪械知识的讲解，了解国防知识，增强国防自信；枪械特训——真人CS《攻防战》《夺旗战》
晚上：军营日记——记录成长
拓展小游戏拓展小游戏拓展小游戏
早上：早操（军人健身操）
上午：齐步与立定——齐步分解练习，动作要领讲解、教官示范、摆臂定位、步伐定位
下午：齐步与立定——齐步连贯练习，单人连贯动作、班排连贯动作，整齐划一；素质拓展——协力运球，孩子要互相配合才能在最短的时间中完成任务
晚上：军营电影——《冲出亚马逊》学习军人坚强的意志，敢于拼搏的精神
顶天立地履带战车趣味运动会
早上：早操（军体拳训练）
上午：跑步与立定——分解动作，摆臂、四步立定，动作要领讲解、教官示范、摆臂定位、步伐定位；素质拓展——前线支援，一方有难八方支援
下午：跑步与立定——连贯动作、班排连贯动作；素质拓展——接力跑，团队密切配合才能耗时最短
晚上：军营日记——记录成长
学习军体拳学习军体拳学习军体拳
早上：早操（晨跑）
上午：高空挑战——断桥，克服心理障碍，增强自信心，勇于挑战，突破自我
下午：军体拳训练——格斗式基础（拳、掌、勾手）；素质拓展——快乐传递
晚上：军营舞蹈——兔子舞，展现身体无限激情，创造全新快乐的自我；成长日记
户外拓展活动趣味拓展活动观看军旅电影
早上：早操（晨跑）
上午：军体拳训练——前4式分解练习1、弓步冲拳2、穿喉弹踢3、马步横打4、内拨下勾
下午：应急救护——心肺复苏，了解CPR操作方法和注意事项，掌握心肺复苏的操作流程，在不具备操作资格的情况下，懂得配合救护；素质拓展——搭桥过河
晚上：军营日记——记录成长
火灾逃生火灾逃生演练学习灭火器的使用
早上：早操（检查：仪容仪表、头发、指甲、服装等个人卫生）
上午：军体拳训练——军体拳训练：前5-8式分解练习5.交错侧踹6.外格内勾7.反击勾踢8.转身别臂
下午：食品安全教育——了解食品安全，注意食品卫生；素质拓展——：万里长城永不倒
晚上：军营日记——竹竿舞学习，记录成长
体能接力赛队列复习基本动作掌握
早上：早操（体能接力赛）
上午：军体拳训练——前8式连贯练习1、弓步冲拳2、穿喉弹踢3、马步横打4、内拨下勾5、交错侧踹6、外格内勾7、反击勾踢8、转身别臂
下午：创伤救护——掌握三种遇险自救方法：环形加压止血扎法、螺旋加压止血扎法、三角巾固定扎法；素质拓展——穿越火线CS
晚上：军营日记——记录成长
感恩教育观看亲情视频给爸爸妈妈的一封信
早上：早操（紧急集合）
上午：正步与立定——正步行进与立定：分解动作，摆臂、端腿、立定，动作要领讲解、教官示范、摆臂定位、端腿定位
下午：技能学习——游泳；娱乐时刻——拔河赛，友谊，比赛第二
晚上：军营日记——记录成长
高空断桥高空断桥攀岩
上午：正步与立定——连贯动作、班排连贯动作；素质拓展——袋鼠跳
下午：消防课堂——学习理论知识：燃烧三要素；掌握：针对各种火情运用各式灭火器材采用正确的方式方法进行灭火；
火场逃生——理解掌握火场逃生口诀“湿毛巾、捂口鼻、弯下腰、贴墙行、背火源、不慌乱、快撤离”并进行火场模拟演练
晚上：消防电影《救火英雄》
火灾逃生心肺复苏心肺复苏
早上：早操（早检查：仪容仪表、头发、指甲、服装等个人卫生)
上午：军体拳训练——9-12式分解练习9、虚步砍肋10、弹裆顶肘11、反弹侧击12、弓步靠掌
下午：军体拳训练——前9-12式连贯动作练习；素质拓展——桃花朵朵开
晚上：军营日记——记录成长
洗衣服洗衣服洗衣服
早上：早操（体能接力赛）
上午：军体拳训练——13-16式分解练习13、上步砸肘14、仆步撩裆15、挡击拌腿16、击腰锁喉
下午：军体拳训练——13-16式连贯练习绳索技能讲解，基础绳索知识讲解、绳结打法及应用“八字结、蝴蝶结、双套结、意大利半扣、兔耳结、抓结”
晚上：军营日记——记录成长
真人CS拓展活动真人CS夏令营真人CS野战
早上：早操（紧急集合）
上午：攀树体验——攀树运动最初是由树木演化而来，不仅能帮助树木者安全快速地上树和作业，还能减少对树木的二次损害
下午：团队拓展——罗马炮架，来源于冷兵器时代的古罗马战场，需要战士们细致分工以及亲密无间地配合进行搭建，搭建好后再来一场酣畅淋漓的战斗吧
晚上：竹竿舞——增强肢体协作，锻炼身体
夏令营军体拳学习夏令营拓展小游戏拓展夏令营
早上：早操（军人健身操）
上午：军体拳复习——1-16式分解及连贯动作
下午：素质拓展——旋风跑难度在于转弯处，离心力的作用使得外围同学不能过分减速，需要的是同学们齐心协力的配合；团队拓展——驿站传书
晚上：军营日记——记录成长
小小主持人夏令营夏令营晚会夏令营教官表演
早上：早操（军体拳训练）
上午：军事基础复习——单个军人队列动作，齐步、跑步、正步行进与停止；素质拓展——两人三足
下午：拓展游戏——桃花朵朵开；素质拓展——动力圈，增强团队间的彼此信任，向着目标前进，心往一处想，劲往一处使
晚上：感恩教育——感恩《给父母的一封信》感恩之心，人皆有之，感恩之人，世皆敬之
领取荣誉证书合影留念交接营员
早上：早操（个人卫生整理）
上午：军事汇演——1、单个军人队列动作2、齐步、跑步、正步行进与停止3、军体拳分解及连贯动作4、总结讲评：评比军事标兵、先进班级；内务整理
下午：光荣退伍——领取荣誉证书、颁发勋章、教官布置任务、合影留念、告别战友；离营——清点人数、强调安全、指定车长、安全员、登车
晚上：欢聚一堂——完成教官布置任务，分享营区趣事、感悟训练收获，给家长一个拥抱附上“爸爸妈妈辛苦了”给父母洗洗脚、揉揉肩、做一次家务。
