登车出发抵达国防基地开营仪式
早上：指定地点集合，乘坐大巴车前往基地
上午：军营报道《我是一个兵》；开营仪式，统一着装列队、敬礼、奏国歌、授营旗、领导致词、教官代表发言
下午：新兵下连——分营分班组，使学员相互认识、融入集体，建设团队文化；班务会——学员自我介绍，班主任认识，讲解班规
晚上：内务统一——叠军被、内务规范；“出门看队伍，进门看内务”参观军人内务，学习物品整理和摆放；训练生活自理能力
晨跑队列训练户外拓展活动
早上：早操1000米小跑晨练、打扫卫生、整理内务，让孩子养成卫生整理的好习惯
上午：军人礼仪与规范——学习军人军姿、着装、礼仪要求与军队日常行为规范
下午：军姿定型——头要正、颈要直、口要闭、两腿挺直，小腹微收，站军姿要像挺拔有力的松树一样；三声三相——掌声、歌声、番号声；站相、坐相、走相
晚上：军营文化——教唱军歌、拉歌比赛；营员交流、分享收获。
学习军体拳学习军体拳学习军体拳
早上：早操（体能训练）、打扫卫生、整理内务
上午：单兵队列——稍息、立正、跨立、敬礼与礼毕，教官讲解动作要领、教官示范素质拓展——责任意识“报数”认知责任、角色互换、团队意识
下午：单兵队列——停止间转法分解及连贯练习，动作要领讲解、教官示范、单人及班排连贯动作，整齐划一；团队拓展——水到渠成
晚上：军营日记——记录成长
站军姿军体拳观看爱国影片
早上：早操——队列常识与纪律“整齐报数、集合离散、出入列”认知竞争、末位淘汰
上午：单人队列——蹲下与起立分解动作练习，踏步与番号
下午：枪械知识——我国常用枪械知识的讲解，了解国防知识，增强国防自信；枪械特训——真人CS《攻防战》《夺旗战》
晚上：军营日记：——记录成长
整理内务整理内务整理内务
早上：早操（次紧急集合，时间观念、时间管理）
上午：齐步与立定——齐步分解练习，动作要领讲解、教官示范、摆臂定位、步伐定位
下午：齐步与立定——齐步连贯练习，单人连贯动作、班排连贯动作，整齐划一；素质拓展——协力运球，孩子要互相配合才能在最短的时间中完成任务
晚上：军营电影——《冲出亚马逊》学习军人坚强的意志，敢于拼搏的精神
野外训练户外拓展游戏户外拓展活动
早上：早操——呼号练习，分组竞赛，团队士气、团队凝聚力
上午：跑步与立定——分解动作，摆臂、四步立定，动作要领讲解、教官示范、摆臂定位、步伐定位；素质拓展——前线支援，一方有难八方支援
下午：跑步行进与立定——连贯动作、班排连贯动作；素质拓展——接力跑，团队密切配合才能耗时最短
晚上：军营日记——记录成长
队列动作训练军事训练军营文艺晚会
早上：早操——第二次紧急集合，健身操《向前冲》迎难而上，冲锋出击
上午：高空挑战——断桥，克服心理障碍，增强自信心，勇于挑战，突破自我
下午：军体拳训练——格斗式基础（拳、掌、勾手）；素质拓展——快乐传递
晚上：军营舞蹈——兔子舞，展现身体无限激情，创造全新快乐的自我
心肺复苏高空断桥攀岩
早上：早操——军体操学习
上午：攀岩挑战——观看攀岩演示，学习攀岩技巧，让我们一起克服重重困难，战胜自己，勇攀高峰
下午：军体拳训练——格斗式基础，马步、弓步、虚步、仆步、歇步；素质拓展——达芬奇密码，突破惯性思维，增强团队间的相互协作
晚上：军营日记——记录成长
真人CS活动真人CS活动军训日记
早上：早操——体能训练
上午：军体拳——前4式分解练习1、弓步冲拳2、穿喉弹踢3、马步横打4、内拨下勾
下午：应急救护——心肺复苏，了解CPR操作方法和注意事项，掌握整个操作流程，在不具备操作资格的情况下，懂得配合救护；素质拓展——搭桥过河
晚上：感恩教育——感恩，《给父母的一封信》感恩之心，人皆有之，感恩之人，世皆敬之
领取荣誉证书合影留念交接营员
早上：早操——军事汇报预演，队列、拳术
上午：军事汇演——1、单个军人队列动作2、齐步、跑步行进与停止3、军体拳分解动作4、总结讲评：评比军事标兵、先进班级；内务整理
下午：光荣退伍——领取荣誉证书、颁发勋章、教官布置任务、合影留念、告别战友；离营——清点人数、强调安全、指定车长、安全员、登车
晚上：欢聚一堂——完成教官布置任务，分享营区趣事、感悟训练收获，给家长一个拥抱附上“爸爸妈妈辛苦了！”给父母洗洗脚、揉揉肩、做一次家务。
