雅思备考的时间长短因人而异，主要取决于目标分数、英语基础和学习效率。一般来说，基础薄弱（雅思4分及以下）需6-8个月，中等基础（4.5-5.5分）需3-5个月，较好基础（6分及以上）需1-2个月。科学规划备考阶段，能让复习更高效。
一、基础阶段（1-2个月）：夯实语言功底
此阶段核心是积累词汇和语法。词汇方面，每天背诵80-100个雅思核心词，结合词根词缀法记忆，同时通过阅读真题文章巩固词义和用法。语法聚焦从句、非谓语动词等复杂结构，推荐《剑桥雅思语法精讲》，每天学习1-2个语法点并做对应练习，确保能分析长难句结构。
听力和阅读以熟悉题型为主，每天各做1篇真题（剑雅4-6），不追求速度，重点理解文章逻辑和题目设置。写作和口语暂不急于动笔，可多积累素材，如整理环境、教育类话题的观点和词汇。
二、强化阶段（2-3个月）：分题型突破
听力分场景专项训练，如学术讲座、日常生活对话，总结高频场景词汇，练习精听与泛听结合，精听时逐句听写，泛听时抓关键信息。阅读针对不同题型总结技巧，如匹配题定位关键词，判断题区分“FALSE”和“NOT GIVEN”。每天各完成2-3篇听力和阅读真题，并及时复盘错题。
写作开始练笔，小作文掌握图表题的描述模板和常用句型；大作文每周写2篇，围绕社会、科技等话题，运用“引言-论点-结论”结构，注意逻辑衔接。口语每天练习1个话题，录音自查发音和流利度，积累常用表达和俚语。
三、冲刺阶段（1个月）：模拟与查漏
用剑雅13-17真题进行全真模拟，每天按考试时间完成一套完整试题，训练时间把控能力。听力和阅读需总结错题类型，针对性强化薄弱题型；写作对照范文修改，优化用词和句式多样性，如用“nevertheless”替代“but”。
口语进行话题串讲，将个人经历与常见话题结合，准备2分钟个人陈述素材，练习与外教或同伴模拟对话，提升反应速度。考前一周调整作息，保持做题手感，熟悉考场流程和注意事项。
此外，备考中需注意：每周留1天复盘，回顾错题和未掌握的知识点；利用碎片时间用APP练口语、背单词；定期做模考检测进步，及时调整计划。只要按阶段稳步推进，兼顾听说读写四项平衡，就能高效达成目标分数。