精英女兵训练营，让孩子充分展现自己坚强的一面，提升内在美。培养学生思想政治素质、道德素养、创新精神和实践能力，造就有理想、有品德、有文化、有纪律，德智体美劳多面发展的人才。使青少年的品德素质及潜能得到进一步激发、升华和强化，同时使心态得到稳定、敢于应对挑战、增强创新能力。 军事培训无疑是的一种快捷方式，无论是对孩子心理层面还是对身体方面都是较为全面的锻炼，通过不断地身体力行达到身心健康的目的。 期待为您提供高品质、高质量的培训服务，西点海军修身之旅，您无悔的选择。 活动目标

提高孩子探索欲和求知欲，锻炼孩子的发散性思维，挑战自我，超越自我，不断完善自我。通过在军营的种种训练中，使孩子克服恐惧，战胜自我，激发孩子潜在的自信和永不言败的精神。

生活自理能力训练：提高学员动手习惯，培养学员自理能力。

女子防身术：教会学员基本的防身术，引导学员遇到事情沉着冷静去面对。

战地救护：提高自救、互救的能力；书包防身术：敢于拿起身边的工具，学会保护自己。

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礼仪课程：养成站如松、坐如钟的良好行为习惯，以礼待人。

感恩课程净化孩子的心灵，学会表达对父母的感激与关爱做一个有仁爱、有担当的孩子。

提高孩子探索欲和求知欲，锻炼孩子的发散性思维，挑战自我，超越自我，不断完善自我。

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活动特色

军事角色体验、站岗执勤、安全员、警棍盾牌术、旗语指挥、擒敌拳、国旗护卫队、军事指挥训练、组织策划能力训练、军事训练、演讲力训练，士兵角色体验，实弹射击，参观部队，军歌手语操，队列教学，两栖登陆舰，佩戴助教军衔，皮划艇，模拟坦克驾驶，实弹射击 参训学员作息时间表

训练科目 作训时间 起床哨 6:00 起床/洗漱 6:00—6:15 军事晨练 6:15—7:30 军事用餐 7:30—8:00 内务整理/内务PK 8:00—8:40 操 课 军事训练 8:40—9:30 拓展训练 9:30—11:00 军事调整 11:00—11:30 军事用餐 11:30—12:00 军事午休 12:15—14:00 内务整理 14:00—14:30 操 课 文化课辅导 14:30—16:30 拓展训练 16:30—18:00 军事用餐 18:00—18:30 感悟分享 18:30—19:20 生活自理能力训练 19:20—20:10 军事晚点名/班会小结 20:10—21:00 就寝/查寝 21:00—6:00 备注：1、严格按照中国军事院校一日生活制度作息，体验军校生活。 2、学员必须严格遵守军规军纪，全身心投入训练与学习当中，达到身与心的全面提升。 3、体验军校生活，在一系列专业训练下，让学员具备军人一样的优良品质。 军校管理

项目名称 标 准 住 宿 军用高低床；军用三件套、柜子、空调、脸盆。 军事用餐 早餐：鸡蛋、牛奶、馒头、包子、小菜、稀饭； 中餐：三荤两素一汤、水果。 晚餐：三荤两素一汤。 保 险 平安保险公司提供的意外保险、基地公众责任险。 学员管理 1、每六名学员配备一名辅导员与其同吃住，任何时间请假或因特殊情况需离队的，都需经过规定的手续或在教官的陪同下进行； 2、教官24小时进行站岗、查岗，晚间进行查铺、查哨，给学员盖被子、调空调温度，医护人员、应急车辆24小时待命，预防突发事件； 3、营地采用全封闭式军事化管理，学员统一训练、统一食宿，训练中不允许家长探望，家长可与辅导员，了解孩子生活和训练情况，也可定期与孩子进行通话； 4、女学员配备女教官作为辅导员，男女学员分开住宿； 5、分班：a同龄不同期，根据营期进行分班，训练内容也根据营期进行调整；b同期不同龄，根据年龄段分班，训练强度也根据年龄段调整。 学员守则 1、学员须严格遵守营地规章、纪律和作息时间，以确保每天有充沛的精力参加军事训练和其他各项训练； 2、学员在辅导员的督促下自己动手洗衣服和整理内务，每天晚上分享心得和写日记； 3、学员要保护环境，爱护公物及营地设施设备。 物 品 1、学员自备物品： 两套换洗衣服（内衣、薄外套）、运动鞋两双、一双凉拖鞋、手电筒（普通型手电筒）、面巾纸、带盖水杯、洗漱用品（牙膏、牙刷、洗漱杯、毛巾、沐浴液、洗发液、洗衣粉、衣架）、雨具（雨伞或雨衣）、防蚊用品、个人特需药品（基地备有常用药品）、学习用具（暑假作业、笔、本子）、日记本；100～300元备用金（根据孩子的实际需要，由辅导员统一管理）； 2、学员禁止携带物品：手机、相机、MP3、MP4、DV、笔记本电脑、首饰等贵重物品，以及零食、游戏 机、不健康读物、宠物、刀具、易燃易爆等危险物品及其他违禁物品。 赠 送 1、迷彩服两套、常服一套，帽子一顶； 2、夏令营结业证书、奖状、勋章。 备注： 凡有重大疾病者（心脏病、传染病、缺钾史、严重哮喘、癫痫、血压异常、习惯性骨折、肾功能异常、严重皮肤过敏、三个月内做过大手术等）建议不参加，否则后果自行承担。 训练方案

阶段：戎装靓丽 目的：角色投入与转换，明确自己的使命；戒除惰性，快乐成长。 进程 单元 体验点 收益点 物料准备 第 一 天 今日视点：军装，神圣与自豪 上午 融合篇 1、光荣入伍 2、办理入营手续 1、打破隔阂，团队融入 2、调整心态，养成“军纪如铁、意志如钢”的军队作风 3、培养时间观念，养成好的习惯 入营流程卡、接待岗位布置 下午 1、开营仪式——调整心态、胸带红花 2、誓师大会、 旗子、大红花、音乐 晚上 1、 班务会——定军规、明军纪 2、四大意识 第 二 天 今日视点：军营，简洁与温馨 上午 适应篇 1、军事晨练 2、几何战争 3、齐眉杆 1、衣食住行竖标准、立要求 2、敞开心扉团队配合，竞争pk 3、文武兼得，学习文化提升内涵 军被、齐眉杆 下午 1、文化课辅导 2、无敌风火轮 3、校园礼仪 PPT 投影仪、 晚上 主题班会：军歌学习 第 三 天 今日视点：军训，同甘与共苦 上午 荣誉篇 1、女子防身术 2、情商训练 3、战地救护 1、提高自我安全意识，学习自救呼救技能 2、有荣誉必挣，有红旗必抗 战地救护物料 下午 1、文化课辅导 2、神秘电码 3、体能训练 扑克牌 晚上 授星仪式 星星、红旗 第 四 天 今日视点：军魂，忠诚与坚守 上午 成长篇 1、强健体魄—体能训练 2、找朋友 3、自救互救技能 1、掌握枪械知识，丰富专业技能 2、强健体魄德、智、体、美多面发展 3、培养孩子兴趣爱好，丰富营地生活 CPR 下午 1、文化课辅导 2、枪械常识 3、自信演讲 弓箭、枪 晚上 1、主题班会——故事演讲 第 五 天 今日视点：军功，向往与奋斗 上午 学习篇 1、军事晨练—龙吟虎啸 2、特种兵手语 3、创意包饺子 4.登陆夺岛训练 1、多样的学习方式，培养学员主观能动性 2、培养自我独立能力、动手操作能力 3、拒绝等、靠、看，奔跑式的执行力 饺子皮、馅、垫子 下午 1、参观部队 2、反恐精英—CS 3、水果拼盘制作 4、强健体魄—体能训练 Cs枪、水果、刀盘子 晚上 主题班会：好习惯的养成 第 六 天 今日视点：军印，苦涩与甜蜜 上午 积累篇 1、军事队列会操 2、杯子舞 3、穿越封锁线 4、厨艺竞技 1、培养团队合作精神 2、情商也是必修的一门艺术 3、有荣誉要争，有红旗必扛 杯子、海上救援道具 下午 1、家庭礼仪 2、情商训练 3、授星仪式 4、强健体魄—体能训练 PPT、星星、旗子 晚上 主题班会：严以律己，宽以待人 第二阶段 ：千锤百炼 目的：通过不同的拓展打造学员的精气神，提高孩子探索欲和求知欲，挑战自我，超越自我；军纪严明，高效执行。 第 七 天 今日视点：军旅，坎坷与漫长 上午 技能篇 1、军事晨练—队列训练 2、不落的气球 3、马术 1、掌握生存技能增强自理能力 2、学习中国优良传统文化，立德修身 3、发展灵动性、协调性和跳跃能力 齐眉杆 下午 1、文化课辅导 2、匕首操 3、野外露营 4、强健体魄—体能训练 PPT、帐篷 晚上 主题班会——明确目标，专注于一件事 第 八 天 今日视点：军机，畏惧与捍卫 上午 打造篇 1、军事晨练 2、沙雕制作 3、驿站传书 4、多米诺骨牌 1、益智类拓展打开新思维，学会发现问题的不同之处 2、团队打造融合，培养领导与组织能力 3.领导的决策的重要性 沙子、多米诺骨牌 下午 1、文化课辅导 2、一叶扁舟 3、无声指挥 4、强健体魄—体能训练 大白纸、眼罩、齐眉杆、绳子 晚上 主题班会——团结就是力量 第 九 天 今日视点：军令，无情与服从 上午 体能篇 1、虎啸龙吟 2、罗马炮台 3、保驾护航 1、大胆尝试，挑战未知领域，培养创新意识 2、锻炼意志和体能，保持好的身体 3、提高与人沟通、团队合作意识 罗马炮台、手雷、乒乓球拍、球 下午 1、文化课辅导 2、书包防身术 3、体能训练 书包、刀、兴趣培养物料 晚上 军事励志电影：中国仪仗兵 第 十 天 今日视点：军德，仁德与博爱 上午 沉淀篇 1、军事晨练 2、雷阵 3、颠倒王国 4、火灾地震演习 1、积累沉淀增进队员之间的沟通，加深友谊 2、自己动手丰衣足食，独立自理能力 3、队列军事基础是练形体的基本 毛巾 下午 1、文化课辅导 2、冲出亚马逊 3、潜伏突击 4、体能训练 晚上 班会主题：没有优秀的个人，只有优秀的团队 第 十 一 天 今日视点：军旗，责任与使命 上午 智慧篇 1、军事晨练 2、旗语操 3、猛龙过江 1、使孩子真正意识到，团结一心，力量无穷 2、发掘团队智慧，增进学员感情 3、相信自我，展示自我 4、持之以恒，抗压受挫能力 拔河绳、课件 下午 1、文化课辅导 2、动感颠球 3、数字组合 西瓜球、弹力垫 晚上 班会主题：拒绝等、靠、看 第 十 二 天 今日视点：军心，温情与服从 上午 感恩篇 1、军事晨练 2、大风吹 3、大手拉小手 1、培养学员的团队协调能力和组织能力 2、只有优秀的团队，没有优秀的个人 3、展示自我，争做 4、强健体魄 水瓶 下午 1、文化课辅导 2、海啸来了 3、《感恩的心》手语版教学 4、强健体魄—体能训练 视频 晚上 班会主题：感恩意识 第 十 三 天 今日视点：军威，直率与豪壮 上午 腾飞篇 1、军事晨练 2、盲人篮球 3、沙盘战术演练、防化器材教学 1、培养学员的团队协调能力和组织能力 2、没有优秀的个人，只有优秀的团队 3、展示自我，争做 纸团、红绳眼罩、沙盘、防化服 下午 1、文化课辅导 2、社会礼仪 3、结营彩排 呼吸机 晚上 结营晚会 第三阶段：凤凰涅槃 目的：通过前期训练，培养学员在训练中学习、在反省中学习、在总结中学习的能力，认清自我，总结进取，大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。 第 十 四 天 今日视点：军人，无私与奉献 上午 蜕变篇 1、军事晨练 2、队列考核、龙拳演示 3、评选优秀战士、团队 1、习惯养成，努力坚持不要轻易松懈 2、结下深厚的战友情，留下美好军营青春的回忆 下午 1、战友相互留言 2、结营仪式（颁发证书纪念） 星星、勋章、旗子、枪 备注：1、邀请父母在结营当天下午13:00到达训练基地参加为期两个小时的家庭教育指导培训课程。 2、因不可抗拒因素（天气等）造成无法实施的项目，由活动办公室另行安排。 父母的心愿：幸福的家庭是事业成功的基础，孩子的教育是家庭幸福的基石。每个父母都希望把孩子培养成真正的人才。孩子的教育只有一次，永远无法重头再来，掌握正确的教育方法是给孩子一生的礼物！