在人们的常规意识里，瑜伽可以划分为静态运动的一种，因为不需要蹦蹦跳跳的大幅度动作，但是也需要肢体之间的相互协调。随着瑜伽运动的普及和健身意识的觉醒，球瑜伽专业派逐渐受到了人们的青睐。

山东尚婵瑜伽由国际注册瑜伽教练评审委员清风老师创办，开设瑜伽课程十多种，其中球瑜伽脊柱调理课程备受泉城百姓的喜爱，瑜伽的舒缓和健身球的灵动，让人们对瑜伽运动产生了全新的兴趣。

●亚洲瑜伽经管峰会协办单位

●香港体协HKSCA(北京)瑜伽教练培训合作机构，

●学员可随时回院深造，优秀学员可留馆执教或推荐工作

球瑜伽是将传统瑜伽体位法和健身球结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动,尚婵瑜伽学院球瑜伽课程意在对肌肉有效的按摩和放松，提高专注能力，减轻精神压力，增强脊柱的承受能力好耐力。

招生对象：适合各种基础的人群，瑜伽爱好者

开设班型：晚班、全日制班、周末班

课程内容

1、教授球的选择标准，尺寸大小，材质等

2、球瑜伽的基本坐姿

3、球瑜伽的注意事项

4、球瑜伽的体式编排原理，以放松和消脂为目的