课程采用三维立体教学架构,包含身体感知开发、能量循环训练、情绪调节技术三大支柱模块。教学过程中融入动态冥想、呼吸调控、肢体表达等九种实操技术,每个训练环节配备专项辅导方案。
教学阶段 | 核心训练内容 | 课时安排 |
---|---|---|
基础模块 | 身体感知唤醒训练 | 16课时 |
进阶模块 | 能量流动控制技术 | 24课时 |
课程采用双导师跟踪指导模式,每位学员配备专业心理辅导师和身体训练师。教学过程中设置八大里程碑检测点,通过阶段性评估及时调整训练方案,确保教学效果可视化。