听力部分：每天坚持聆听英语广播、观看美剧等以磨炼耳朵，培育语感以及听力敏感度。在练习听力时，要一边听一边做好笔记，记录关键信息与逻辑关系。听完以后，对照文本分析未听懂的部分究竟是由于词汇、语法还是连读等语音现象所造成的。多开展精听练习，逐句进行听写或者复述，增强对语音的辨析能力。
口语部分：要勇于开口表达，可参与英语角或者寻觅语伴展开练习。仿效标准的英语发音与语调，例如跟读托福听力材料或者美剧台词。筹备口语模板以及常用素材，针对不同的话题予以练习，留意语言表述的流畅度与逻辑性。在答题时要注重语音语调的抑扬顿挫，突出重点内容。
写作部分：积累不同话题的常用词汇、短语以及句式，构建属于自己的写作素材库。学习不同类型作文的结构框架，例如独立写作的开头引入、中间论证以及结尾总结。多进行写作练习，完成写作后找老师或者英语水平较高的人帮忙批改。平常要注意阅读优秀范文，分析其论证思路与语言运用，提升自身的写作水平。