特色课程
水中体适能、身体激活游泳
娱乐活动
休闲电影、KTV狂嗨比赛、棋牌对战散步文艺活动、桌游按摩（自费）
核心减重课程
杠铃操有氧舞蹈搏击基础、搏击操垫上腰腹器械训练、有氧拉伸力量循环Insanity、有氧操体能循环进阶训练Tabata
团队课程
团队竞技、极限挑战
营养课程
饮食营养课程、作息习惯矫正及养成心理辅导
户外课程
每周一次小型户外拉练、每月一次大型户外拉练
1500平米训练场地，内置3个操房（瑜伽房、舞蹈房、操房）动感单车房、私教活动区和舒适的有氧训练区。
30平公寓房，双人间，配置齐全（独立卫浴间、空调、电视机、wifi、24小时热水）一日三餐，合理营养膳食。
