在青少年成长关键期，专业体适能训练课程通过动态评估机制，逐步提升学员心肺耐力与肌肉协调性。课程采用美国体适能协会认证的Ten'Minutes训练法，结合趣味运动项目激发学员参与热情。
| 训练模块 | 课程亮点 | 训练目标 |
|---|---|---|
| 基础体适能 | 心肺功能激活训练 | 提升基础代谢率 |
| 专项运动 | 篮球/游泳多选制 | 培养运动兴趣 |
| 心理建设 | 团体协作挑战 | 增强社交能力 |
637亩园林式训练基地获得国家AAA景区认证，配备专业体适能训练区、恒温泳池及多功能运动场馆。封闭式管理模式下，学员可体验军事化作息与个性化训练方案相结合的教学模式。
采用三阶段评估体系：初期建立身体机能档案，中期调整训练强度，末期巩固行为习惯。结营后提供为期三个月的线上跟踪指导，确保减重效果持续稳定。
