400-888-4011
训练模块 | 核心内容 | 阶段目标 |
---|---|---|
技术强化 | 传接球精度/盘带突破 | 掌握5种实战变向技巧 |
战术应用 | 区域联防/快速反击 | 完成3种阵型转换 |
课程采用动态分组机制,根据学员技术水平划分训练小组。每期课程包含36个标准课时,每周安排两次实战演练,通过高频次对抗赛检验技术掌握程度。
体能训练模块包含爆发力提升和耐力强化两个维度,采用折返跑、障碍跳等多样化训练方式。技术指导涵盖正脚背射门、外脚背传中等10项关键技术要点。
课程每三个月进行综合能力测试,包含技术考核(占60%)、战术应用(占30%)和心理素质(占10%)三大维度。考核优秀者可进入精英梯队,参与市级青少年联赛。