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重庆游泳私教班的教学体系包含六个层次的专业训练,从基础体能的14课时特训到专项游泳技能的36课时精修,形成完整的职业能力培养链条。
课程模块 | 课时量 | 核心内容 |
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基础体能 | 14课时 | 团队协作/职业规划/营销模拟 |
私教理论 | 90课时 | 肌肉解剖/运动生理/损伤处理 |
游泳专项 | 36课时 | 四种泳姿/水质管理/救生技巧 |
蛙泳与自由泳的标准动作分解教学,潜泳闭气训练采用渐进式教学法,踩水技巧结合应急救援情景模拟,特别加强泳池维护操作规范演练。
水质监测包含PH值调节、氯含量检测等六个维度,设备维护涵盖循环系统操作、更衣室管理等八个工作环节,安全管理模块包含应急预案制定。
培训周期两个半月包含三个阶段:前两周进行军事化体能特训,中期开展理论实操交叉教学,最后两周进入合作健身场馆进行带教实习。