英国一项研究显示，自由运动有助增强孩子的注意力和记忆力，提升他们在测试中的表现。
研究涉及全英１.１万余名小学生。爱丁堡大学和斯特林大学的研究人员让孩子们做三种不同强度的户外活动：种是强度最高的体能测试，要求孩子们跟着哔哔声的节奏跑步，越来越快，直至几乎力竭；第二种是强度适中的跑或走１５分钟，孩子们可以自主选择速度；第三种强度最低，要求孩子们在室外坐或站１５分钟。
每次户外活动前后，研究人员都让孩子们参加注意力和记忆力测试。测试前，研究人员询问他们心情愉悦和大脑清醒程度。
爱丁堡大学官网刊载的研究结果显示，孩子们在第二种运动后感觉最清醒，在注意力测试中反应速度更快，记忆句子中单词的能力更强。
