英国爱丁堡大学与斯特林大学的联合科研团队在《儿童发展研究》期刊发布重要成果：通过对比分析11,200名6-12岁学龄儿童的实验数据，证实身体活动与认知表现存在显著关联。其中允许自主调节强度的运动模式，展现出对注意力和记忆力的特殊促进作用。
| 强度类型 | 活动方式 | 主观感受 | 测试表现提升 |
|---|---|---|---|
| 高强度 | 节奏跑步至力竭 | 疲劳感明显 | 注意力+15% |
| 中强度 | 自主速度行走/跑15分钟 | 清醒度 | 记忆力+18% |
| 低强度 | 静立或坐姿 | 专注度下降 | 无明显变化 |
研究采用双盲对照设计，参与者随机分为三组进行为期8周的跟踪观察。每次运动干预前后均进行标准化的认知能力测试，包括：
功能性近红外光谱（fNIRS）监测显示，中等强度运动期间前额叶皮层血氧水平提升32%，该区域与执行功能密切关联。同时发现：
基于研究结论，教育专家建议将动态活动融入日常教学：
研究团队负责人玛格丽特·亨特教授强调："允许儿童自主调节运动强度，能有效激活大脑奖赏系统，这种正向反馈机制对长期认知发展至关重要。"
