400-888-4011
训练部位 | 训练目标 | 训练效果 |
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颈部线条 | 消除双下巴 拉长颈部曲线 | 塑造天鹅颈 提升优雅气质 |
肩背形态 | 矫正含胸驼背 | 塑造挺拔身姿 增强气场 |
腰腹核心 | 强化核心肌群 | 改善体态平衡 塑造曲线美 |
在专业形体训练体系中,重点强调身体各部位的协同改善。通过动静结合的训练方式,学员将在三个月周期内逐步掌握肢体控制技巧,使日常行走坐卧自然展现优雅仪态。
高阶课程包含形象管理系统搭建,涵盖服装色彩搭配、配饰选择原则、职场妆容设计等延伸内容,帮助学员形成独特的个人风格体系。
采用三维立体教学法,每节课包含理论讲解、动作示范、分组练习、实景模拟四个教学环节。课程配备专属训练记录手册,通过每周的体态对比照片跟踪训练效果。