有轻微肩周炎是否可以练习瑜伽？
来源：重庆亚洲TB瑜伽学院
时间：08-07
轻微肩周炎是可以练瑜伽的，而且对身体的益处是非常大的。
下面我们来说一说练瑜伽的好处，练习瑜伽可以改善肩部的血液循环，去除肩关节和周围肌肉组织的风湿，使肌肉，肌腱，滑囊，关节囊等肩关节周围组织，以及血管和神经都得到充分的滋养。瑜伽也可调节心情，使人常处于平和，喜悦的状态，将对生命向上的活力原原本本地输入体内，使人常葆青春。
练瑜伽能缓解肩周炎，但是一定要注意适量，结合瑜伽理疗的理论和实践推荐以下瑜伽体位作为预防和辅助治疗的主要体位： 三角式、战士二式、牛面式、下犬式、骆驼式、脊柱扭转式和树式。这些体位
其它问题
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腿部受伤可以练习瑜伽吗？
- 首先要看受伤的程度；怎么受伤的？是肌肉的拉伤还是骨骼或者是关节！那么正常的话是腿部肌肉受伤的话！经过一段时间的恢复，在进行瑜伽练习的时候不要过度练习腿部动作就可以！而且瑜伽体式有很多不需要用到腿部、如果有站立体式的话；受伤的那个腿可以不做！总之注意一下练习是没有问题的！那如果是关节或者骨骼受伤的话，建议去医院检查；遵医嘱！尽量在养好伤在进行瑜伽练习！
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有轻微肩周炎是否可以练习瑜伽？
- 轻微肩周炎是可以练瑜伽的，而且对身体的益处是非常大的。
下面我们来说一说练瑜伽的好处，练习瑜伽可以改善肩部的血液循环，去除肩关节和周围肌肉组织的风湿，使肌肉，肌腱，滑囊，关节囊等肩关节周围组织，以及血管和神经都得到充分的滋养。瑜伽也可调节心情，使人常处于平和，喜悦的状态，将对生命向上的活力原原本本地输入体内，使人常葆青春。
练瑜伽能缓解肩周炎，但是一定要注意适量，结合瑜伽理疗的理论和实践推荐以下瑜伽体位作为预防和辅助治疗的主要体位： 三角式、战士二式、牛面式、下犬式、骆驼式、脊柱扭转式和树式。这些体位
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40岁了还可以练习瑜伽吗？
- 四十多岁还可以练瑜珈。一般的，从十几岁到60岁都是可以练习瑜伽的，练习瑜伽的年龄段是在18-40之间，所以，40岁还是练习瑜伽的时段。当然，超过了40岁也是可以练的，40岁之后很多人会出现中年发福的迹象，这个阶段，骨骼开始疏松，肌肉失去弹性和活力，新陈代谢放缓、关节僵硬。练瑜珈可以改善自己的身体机能，缓解骨骼疏松，降低肌肉失去弹性的速度，当然这个阶段的人练习瑜伽相对于年轻人来说，要更加注意安全性。
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瑜伽起源于哪个国家？
- 瑜伽起源于印度，他最初发源于印度北部，针对于男性的一种的冥想，他通过肉体和精神的修持达到身心和谐统一、强身健体和开发人体潜能的作用，是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，距今有七千多年的历史文化，后来传入现代来开创出多种派系：哈他瑜伽、流瑜伽、理疗瑜伽、火箭流、艾扬格瑜伽、空中瑜伽、高温瑜伽、阿斯汤加等。
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练习瑜伽真的能美容养颜吗？
- 可以的，两个是没有对比性的，美容院针对的外表的调整，而瑜伽针对的内调，练习瑜伽不仅可以增强心肺功能、减少体内胆固醇的含量;刺激血液循环及新陈代谢，有助于排出毒素，调节内分泌系统，培养平衡专注力，而且还可以保持青春美貌，让囤积的脂肪燃烧，增强身体的柔软度，提升肌肉力量，改善身体曲线，在加强免疫功能的同时舒缓压力，能够达到健康身心的境界。
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男性是否也能练习瑜伽？
- 答案是肯定的！长久以来人们一直对瑜伽有个误区，认为瑜伽只是适合女性练习，且已慢静柔为主，要柔韧度很好的人才可以进行习练。其实这个说法太过于片面了 。 因为瑜伽是一个集力量，柔韧性以及整体的核心控制和动作表达为一体的综合性运动！而且，国、内外比较，且坚持长久练习的以男性居多！而且现在人们的生活习惯，方式 ，尤其是男性经常开车 坐办公室等导致大部分人都有亚健康的状态，所以无论是男性女性都应该去练习瑜伽！
