腿部受伤可以练习瑜伽吗？
来源：成都亚洲TB瑜伽学院—网课
时间：08-24
首先要看受伤的程度；怎么受伤的？是肌肉的拉伤还是骨骼或者是关节！那么正常的话是腿部肌肉受伤的话！经过一段时间的恢复，在进行瑜伽练习的时候不要过度练习腿部动作就可以！而且瑜伽体式有很多不需要用到腿部、如果有站立体式的话；受伤的那个腿可以不做！总之注意一下练习是没有问题的！那如果是关节或者骨骼受伤的话，建议去医院检查；遵医嘱！尽量在养好伤在进行瑜伽练习！
其它问题
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腿部受伤可以练习瑜伽吗？
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首先要看受伤的程度；怎么受伤的？是肌肉的拉伤还是骨骼或者是关节！那么正常的话是腿部肌肉受伤的话！经过一段时间的恢复，在进行瑜伽练习的时候不要过度练习腿部动作就可以！而且瑜伽体式有很多不需要用到腿部、如果有站立体式的话；受伤的那个腿可以不做！总之注意一下练习是没有问题的！那如果是关节或者骨骼受伤的话，建议去医院检查；遵医嘱！尽量在养好伤在进行瑜伽练习！
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有轻微肩周炎是否可以练习瑜伽？
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轻微肩周炎是可以练瑜伽的，而且对身体的益处是非常大的。 下面我们来说一说练瑜伽的好处，练习瑜伽可以改善肩部的血液循环，去除肩关节和周围肌肉组织的风湿，使肌肉，肌腱，滑囊，关节囊等肩关节周围组织，以及血管和神经都得到充分的滋养。瑜伽也可调节心情，使人常处于平和，喜悦的状态，将对生命向上的活力原原本本地输入体内，使人常葆青春。 练瑜伽能缓解肩周炎，但是一定要注意适量，结合瑜伽理疗的理论和实践推荐以下瑜伽体位作为预防和辅助治疗的主要体位： 三角式、战士二式、牛面式、下犬式、骆驼式、脊柱扭转式和树式。这些体位
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线上课获得的证书含金量如何？可以顺利吗？
- 线上教培课获得的证书为全国通用200H©️师资认证，和线下获得的证书具有同等的效力，在上大家不必担心。另外，我们还有线上创业平台，课程开始后大家可以咨询自己的班主任或辅导员，可以获得更高的收入。
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怎样才能知道自己完成动作是否标准？有问题的话，老师们怎么给到辅助呢？
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我们的课程分为录播课和直播/双师。录播课会针对性布置作业，大家提交视频，导师检验练习成果，直播课可以进行现场一对一的沟通，双师课导师还可以看到大家的实时练习情况。报名后，每个人都会有相对应的班主任和辅导员，有任何问题都可以和老师交流，也可以与其他同学一起探讨交流。
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本身零基础，跟着视频练习，容易练错对身体造成损伤吗？
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开课前我们会对所有学习者做线上身体检测，明确大家的身体情况，给到一对一的建议。同时，我们有丰富的零基础教培经验，在课程安排上循序渐进，大家在练习中按照老师的引导进行练习，是不会产生运动损伤的。
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瑜伽起源于哪个国家？
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瑜伽起源于印度，他最初发源于印度北部，针对于男性的一种的冥想，他通过肉体和精神的修持达到身心和谐统一、强身健体和开发人体潜能的作用，是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，距今有七千多年的历史文化，后来传入现代来开创出多种派系：哈他瑜伽、流瑜伽、理疗瑜伽、火箭流、艾扬格瑜伽、空中瑜伽、高温瑜伽、阿斯汤加等。
