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要达到快速，有效、身心灵合一的自我催眠境界，需要一定的技巧性引导、耐心和恒心。本阶介绍舒尔兹博士的自律训练法，此方法一共合6个阶段。
心理辅导起源于欧美，是心理辅导者与受辅导者之间建立一种具有咨询功能的融洽关系，以帮助来访者正确认识自己，接纳自己，进而欣赏自己，并克服成长中的障碍，改变自己的不良意识和倾向，充分发挥个人潜能，迈向自我现实的过程。
教育孩子其实是以心养心的一个过程。我们的孩子是一颗种子，我们的孩子，从他一出生，在他成长的整个过程当中，我们做父母的百般呵护。在他整个成长的过程当中，要想成长为一棵参天大树，就需要我们掌握一些科学的育儿经验。
夫妻之间的差异是造成婚姻不和谐的重要原因。任何两个人的背景、个性、需求、目的、动机以及情感反应都不可能完全一样。如果考虑到两个人之间的环境、遗传、个性差异尤其是男女之间的巨大情感差别，那么，成功的婚姻之多真是令人惊叹。
各类公办、民办教育机构、职业培训机构、体育健身培训的老师等学校教育、思想德育教育等相关从业人员，因为心理学是与教育学、学习学等紧密联系的科。
心理咨询师是协助求助者解决各类心理问题的人。心理咨询最一般、最主要的对象是健康人群或存在心理问题的人群。健康人群会面对许多家庭、择业、求学、社会适应等问题，他们会期待做出理想的选择，顺利地度过人生的各个阶段，求得自身能力的发挥和寻求生活的良好质量。心理咨询师可以从心理学的角度，提供中肯的发展咨询，给出相应的帮助。