西点精英女兵特训营， 从小培养孩子的好习惯， 并且在军事化改变习惯的基础之上， 接受安全教育、礼仪养成等行为、心理素质的提升。让学员成为一个独立自主，有思想有主张的个体，不论身在何处，何种处境都能清晰的明辨自我，热爱生活，用积极向上的人格魅力感染自己和身边的每一个人。 精英女兵报名须知

课程营期

训练天数总共14天。双重选择，人性化设置

报名条件

6-16岁身体健康，对军事活动感兴趣的青少年

《精英女兵营》活动安排

天第二天第三天第四天第五天第六天第七天第八天第九天第十天第十一天第十二天第十三天第十四天

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主题：纪律严明

上午： 1、光荣入伍； 2、办理入营手续 收益：离开父母的羽翼， 学会独立成长， 学会管理好自己的情绪

下午： 1、开营仪式—— 调整心态、胸带红花；2、击鼓明志；3、军容风纪训练 收益：调整心态，养成 “军纪如铁、意志 如 钢 ” 的军队作风

晚上： 1、 班务会——定军规、明军纪；2、四大意识培养 收益：1、学习战士营规营纪， 形成军人军队意识；2、养成“纪律严 明， 高效执行”的 军队作风

主题：破冰融入

上午： 1、军事晨练-龙拳；2、团队融合；3、生活好习惯之 “叠叠不休”；4、分类整理术 收益：1、衣食住行竖标准、立要求；2、组建队伍，融 入集体，竞争 PK

下午： 1、文化课辅导； 2、表达情绪；3、三防六找；4、运动好习惯之“六步波比跳法 收益：1、在关键时刻管 理好自己的心态， 从容面对一切困 难。2、让学员明白不 管遇到怎样的事 情都要坚定自己的选择。

晚上： 1、军歌学习； 班务会 收益：活跃班级氛围， 展 现小战士良好精神风貌

主题：礼仪文化

上午： 1、军事晨练- 匕首 操；2、骑射训练；3、家庭医护 收益：1、在遇到危险的 时候为自己争取有效时间 2、通过骑射训练 锻炼学员的平衡感、塑造优美的体 态。3、提高学员的胆量和适应能力。

下午： 1、文化课辅导；2、形体礼仪；3、卫生好习惯之 “七步洗手法” 收益：1、纠正不正确的姿态， 塑造优雅气质，提升个人修养；2、掌握正确的洗手方法， 养成良好的健康习惯

晚上： 1、“灰狼”诞生；2、班务会 收益：树立学员有荣誉必争，有红旗必抗 之心。

主题：多元体验

上午：1、军事晨练—体能训练；2、扫雷；3、农耕体验 收益：1、一次不一样的体验， 让学员学会自己动手的好习惯；2、锻炼孩子的反应能力，不断观察、 不断思考的能力

下午：1、文化课辅导；2、枪械知识；3、卫生好习惯之 “垃圾入篓” 收益：1、掌握枪械知识， 拓宽军事领域的知识面；2、养成垃圾入篓的好习惯，爱护环境卫生

晚上： 1、主题班会—— 故事演讲；2、手语操学习 收益：1、提高学员口才表达能力以及演讲说服力；2、增强肢体协调能力，感受军营乐趣

主题：守护自我

上午： 1、军事晨练- 匕首操；2、女子防身术；3、书包防身术 收益：通过情景模拟， 提升学员安全防护 意识、提高自我防备能力， 遇到危险 可以用身边物品自我保护， 为自己争取安全脱险的时间与机会

下午： 1、文化课辅导；2、洗衣服大赛 ；3、行为好习惯之 “食不言， 寝不语 收益：1、增强学员的动手能力和生活实践能力，学会生活自理；2、养成良好的饮食就寝习惯

晚上： 1、“勤奋达人” 评比；2、班务会 收益：1、通过一次洗衣服大赛， 铸就学员勤奋的一面， 学会自己的事情自己做；2、加强班级建设， 点评小战士一天的表现

主题：展示自我

上午： 1、军事晨练-龙拳； 2、真人 cs ；3、高台演讲； 4、生活好习惯之 “叠衣不凡” 收益：1、强健体魄，让孩子养成自觉锻炼身体的好习惯。2、克服内心的恐惧感， 从容得面对站在高台时的紧张时刻。3、学会整理个人 衣物，提高生活自 理能力

下午： 1、文化课辅导；2、高尔夫训练；3、饮食好习惯之 “细嚼慢咽” 收益：体能与气质的训练，让学员达到个人标准挥杆姿势及击球效果

晚上： 1、“灰狼”晋升 “雄狼”；2、班务会 收益：增强学员荣誉感， 培养目标意识

主题：青春百变

上午： 1、军事晨练- 匕首操；2、抖动青春；3、自制指南针 收益：1、增强自我防范意识，遇到危险情况，能够随机应变， 作出正当防卫；2、发展灵动性、 协调性和跳跃能力，锻炼平衡能力

下午： 1、文化课辅导；2、军事题材分享；3、学习好习惯之“高效完成作业” 收益：1、严肃学员的纪 律，让学员明白苦 和累，磨炼意志，激发训练的斗志 2、合理规划学习 时间，提高学习效 率

晚上： 主题班会——明确目标， 专注于一件事 收益：培养目标意识， 锻 炼专注力

主题：国学文化

上午： 1、军事晨练-体能训练；2、国学礼仪；3、手工 DIY 收益：1、发挥学员的创 新头脑， 不被一成 不变的思想所禁锢，并且自己能够 创造出不一样的东西。2、让学员学习东 方礼仪的特色， 从而了解不同的文化，增加自己的知识面，开阔视野。

下午： 1、文化课辅导；2、优雅下午茶；3、运动好习惯之 “每天三十” 收益：1、陶冶学员的性 情，提高学员的精神文化素质和艺术修养。2、坚持每日运动， 磨练意志， 增强体 魄

晚上： 1、卓越连 pk；2、班务会- 团结就是力量 收益：发挥集体力量， 增强团队凝聚力和战斗力， 促进集体目标的实现

主题：创意激发

上午： 1、军事晨练-龙拳；2、水火箭制作；3、生态瓶制作；4、魔法圣诞树 收益：1、培养学员的动 手能力以及创新思维，提高相关理论在实际中的应用能力；2、通过集体活动 使其感受沟通和 合作的重要性

下午： 1、文化课辅导；2、日式收纳；3、行为好习惯之“见人主动问好” 收益：1、学会归纳整理， 增强动手能力；2、培养学员主动 问好的习惯， 做一 个文明礼貌的人

晚上： 1、“雄狼”晋升 “战狼”；2、班务会 收益：树立目标意识， 增强荣誉意识

主题：技能掌握

上午： 1、军事晨练- 匕首操；2、圆桌心理课；3、消防安全演练 收益：1、让学员围圆桌 探讨，敢于提出自 己内心真实想法。 2、通过对火灾模拟进行实操演练， 提升学员消防安全意识， 更具体的 让学员了解遇到了火灾应如何去逃生。

下午： 1、文化课辅导；2、埋锅造饭；3、饮食好习惯之 “粒粒皆辛苦” 收益：培养孩子的动手 能力，独立自理能力。学习基础的生活常识， 当知一顿 饭来之不易， 粒粒皆辛苦。

晚上： 班务会-没有优秀的个人， 只有优秀的团队 收益：明确团队目标， 相互协作， 共同进步

主题：自我认知

上午：1、军事晨练-体能训练；2、 IPDA 自画像；3、旗语操 收益：1、早起锻炼身体， 增强体质；2、训练学员发现 美的眼睛， 了解出自己的优点，提升自信。

下午：1、文化课辅导；2、特种兵手语；3、运动好习惯之“每天三十运动 收益：1、了解特种兵手 语在实际作战中 的含义；2、养成每日运动 的好习惯， 磨炼意 志，增强体魄

晚上： 班会主题：拒绝 等、靠、看 收益：摒弃依赖心理， 提高执行力

主题：雅致生活

上午： 1、军事晨练-龙拳；2、茶点烘焙；3、花艺创意 收益：1、从小接触烘焙， 锻炼学员的动手能力；2、修身养性，提 高精神文化素养，收获创造灵感

下午： 1、课业大战；2、花样编发；3、生活好习惯之 “一日之计在于晨” 收益：1、提高动手能力， 学习多种编发技能；2、一日之计在于晨，让学员养成良 好作息， 刷牙洗脸15 分钟完成

晚上： 1、“战狼”晋升 “头狼”；2、班会主题：感恩意识 收益：1、培养目标意识， 增强荣誉责任感；2、理解父母，学会感谢身边给你提供帮助的人

主题：真情流露

上午：1、军事晨练- 匕首 操；2、火箭筒发射；3、行为好习惯之 “百善孝为先” 收益：1、增强自我防范意识，遇到危险情况，能够随机应变， 作出正当防卫；2、把父母放在位，传承中华文化美德

下午： 1、文化课辅导；2、结营彩排 收益：1、让学员愿意走 出小圈子， 在大众 面前展示自己的一面。2、回顾成长，为 结营晚会做准备

晚上： 1、结营晚会 收益：活跃军营氛围， 放松心情

主题：习惯延续

上午： 1、军事晨练；2、好习惯养成；3、队列考核、龙拳演示4、评选优秀战士、 团队 收益：1、习惯养成，努 力坚持，不要轻易松懈；2、把的状态展现给最爱的爸爸妈妈！

下午： 1、战友相互留言；2、结营仪式（颁 发证书纪念） 收益：结下深厚的战 友情， 留下美好军 营回忆

课程收获--塑造精英女兵

抗压受挫

提升孩子的心理状态管理能力以及让孩子在遇到挫折时能够沉着冷静面对。

安全

通过情景模拟，提升学员安全防护意识，遇到危险可以用身边物品自我保护

独立

锻炼孩子独立思考、善于观察、具有独立性的能力，让孩子在同龄孩子面前绽放自己独特的魅力

自信

提高孩子的探索欲和求知欲，锻炼孩子的发散性思维，挑战自我，超越自我，不断完善自我

防身技能

进一步加强自己的安全意识，加强安全知识学习，熟练掌握安全技能及防身装备

礼仪

让学员进退有礼，举止有度，遇事不骄不躁

三观

让每一位精英女兵树立正确的三观，有一个美好的理想，对这个世界保持热爱

财商

让孩子懂得储蓄的概念，明白钱财来之不易，树立正确的金钱观念，勤俭节约

课程特色 不容错过

1改变自己

树坚强性格，做独立自己，育良好品质

突显睿智眼光，铸勤奋达人，成就精英女兵

洋溢青春活力，展示健美风采，提高素质

2主题丰富

家庭医生角色扮演、战地救护，主题丰富

专业教官教导女子防身术，书包防身术

“三防六找”主题舞台剧训练，提升自己

西点让你不虚此行

承军人本领，展巾帼风采

课程收益

敢于选择自己的生活，坚定的知道自己想要什么，有正确的价值观、道德观和处事方式。

散多方思维，塑别样风采

课程收益

通过前期训练，培养学员在训练中学习、在反省中学习、在总结中学习的能力，认清自我，总结进取，使其不仅得到身体上的锻炼、行动上的改变，思想的升华。

舞青春翅膀，扬礼仪之光

课程收益

青春，可以使学员充满激情与活力，舞着青春的翅膀，可以使学员尽情飞扬，展示出学员的风采。

展创造之优雅，显女兵之气质

课程收益

通过不断地展现学员的动手能力，提升学员的创造力，在训练当中完全的绽放出作为精英女兵最独特的风采。