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走进菲动武道体能训练馆,专业教练正带领学员进行交叉训练。这种融合空手道基本功与有氧运动的创新模式,源自澳大利亚45年教学经验的竞技空手道体系。课程设计遵循3-12岁儿童身体发育规律,每节课包含20分钟体能提升、15分钟技术训练和10分钟情景模拟。
训练模块 | 教学内容 | 能力培养 |
---|---|---|
基础体能 | 核心力量/反应速度 | 身体控制能力 |
技术训练 | 基本型/组手实战 | 防身应用能力 |
情景模拟 | 应急处理/团队协作 | 心理素质提升 |
训练场内,孩子们正通过「丛林探险」主题课程进行移动训练。这种独创的游戏力教学法,将空手道基本功分解为趣味关卡,学员在完成侧移、滑步等训练时,不知不觉掌握重心控制技巧。每月更新的主题课程包含12种场景变化,确保训练新鲜度。
教学团队持有WKF(世界空手道联盟)认证,采用白带至黑带的十级考核制度。每季度举办的升级考试中,学员需通过技术展示、实战演练和理论问答三个环节,全面检验「技」「心」「体」的成长进度。
参与系统训练6个月以上的学员数据显示:85%的学员立定跳远成绩提升20厘米以上,92%的家长反馈孩子注意力和规则意识明显增强。训练课程特别设计的防身模块,使学员掌握5种以上紧急情况应对技巧。
训练场地采用专业抗震地垫,所有对抗练习配备护具套装。教练团队均完成急救培训认证,每节课配备1:6的师生比例,确保动作指导的精准性和训练安全性。