本课程面向三类人群：经历分娩需要系统修复的产后女性、计划开展产后私教服务的瑜伽教师、关注女性健康领域的从业者。通过210课时的强化训练，学员将掌握产后修复评估体系和实操解决方案。
| 教学模式 | 双线融合教学体系：线上理论夯实基础+线下实操强化技能 |
| 技术特色 | 建立三维评估系统：身体机能检测+运动能力测试+心理状态分析 |
| 认证体系 | 结业可考取国家体育总局认证的三段式瑜伽教练证书 |
➤ 产后生理重建：深度解析分娩后生殖系统变化周期，制定分阶段修复方案
➤ 呼吸模式重塑：通过膈肌激活训练改善胸廓外扩，重建婴儿式呼吸机制
➤ 骨盆稳定训练：结合肌肉链理论进行骨盆正位调整，解决行走疼痛问题
课程设置分为三个阶段：前四周夯实解剖学基础，中间五周进行手法实操训练，最后两周完成教学模拟演练。特别设置产后营养学专题，教授不同体质女性的膳食搭配方案。
