赛普独创的SPFT私教训练体系3.0版本，通过程序化训练计划制定流程，构建覆盖运动解剖学、生物力学、营养学等领域的知识网络。课程设置包含84课时力量训练模块、67课时运动康复实践，特别增设10课时产后恢复专项训练。
| 训练类型 | 课时量 | 核心内容 |
|---|---|---|
| 功能性训练 | 66课时 | 动作模式优化与运动表现提升 |
| 纠正性训练 | 28课时 | 体态评估与矫正方案制定 |
课前通过在线平台完成理论知识预习，线下课程聚焦300余个标准化训练模板的应用实践，实现知识吸收效率提升40%
课程体系与ACSM、NASM、IFBB等国际认证标准全面接轨，学员可同步获取欧洲EA三级私教认证资格
覆盖商业健身房、高端健身会所、企业健康管理等8大方向，提供个性化职业规划
毕业后可参加年度技术研讨会，获取最新训练体系更新内容
