在健身行业规范化发展的当下，中体力健健身学校特别设计的7天强化训练体系，采用"理论+实操"双轨教学模式。课程聚焦国家职业资格考核标准，重点突破器械使用规范、运动风险评估等实操难点。
| 教学模块 | 核心内容 | 课时分配 |
|---|---|---|
| 基础理论 | 运动解剖学/营养学原理 | 12课时 |
| 实操训练 | 器械操作/保护手法 | 18课时 |
1. 考核重点突破：针对国家职业资格鉴定中的体脂测量、动作示范等高频考点进行专项训练
2. 场景化教学：模拟真实健身房工作场景，涵盖私教课程销售话术与客户管理技巧
3. 双导师制：配备理论讲师与教练双重指导，确保知识吸收与技能提升同步
教学大纲严格对接《健身教练国家职业标准》，首日课程着重建立运动解剖学认知框架，次日开始融入抗阻训练技术要点。第三天至第五天进行循环训练模式教学，最后两天安排模拟考核与弱点强化。
该课程特别适合三类人群：有持续健身习惯的运动爱好者、体育院校应届毕业生、需要升级的健身房从业人员。教学团队根据学员基础定制学习方案，结业后提供职业规划咨询。
