赛普健身研究院打造的SPFT私教训练模型，历经三次重大版本迭代，构建了包含评估诊断、训练规划、效果追踪的完整教学链条。该体系针对健身市场三大核心需求群体，建立程序化的服务流程，将运动科学理论与商业服务标准深度结合。
| 教学模块 | 课时分配 | 核心内容 |
|---|---|---|
| 基础理论 | 40课时 | 运动解剖学、营养学基础 |
| 力量训练 | 84课时 | 器械使用、抗阻训练技术 |
| 运动康复 | 67课时 | 常见损伤预防与恢复 |
采用五星阶梯教学法，理论教学与实践指导比例严格控制在3:7。教学案例库包含300余个标准化训练模板，覆盖从基础体态矫正到专项运动表现的完整训练谱系。
