- 瑜伽服务助您雕塑外在形体的同时，还将唤醒您内心的神秘终极力量
- 心聆悦瑜伽是保健、减压和保养，更是修养身心、灵场所的不二之选
- 瑜伽能给人带来健康、愉悦和舒适的生活和身心
400-888-4011
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这种新型训练方式借助重力、向心力与反重力相互作用，通过专业吊床装置实现三维立体训练空间。训练过程中融合太极的圆融贯通、普拉提的核心控制以及现代舞蹈的舒展韵律，形成独特的身体感知体系。
| 项目 | 传统瑜伽 | 空中课程 |
|---|---|---|
| 支撑方式 | 地面静态支撑 | 立体动态支撑 |
| 动作幅度 | 二维平面延展 | 三维空间伸展 |
| 训练强度 | 中低强度持续 | 高中强度间歇 |
课程采用分阶训练模式，设置基础适应期（4-6周）、能力提升期（8-12周）、专业强化期（定制化周期）三阶段教学。每课时包含20分钟基础巩固、30分钟主题训练、10分钟恢复放松的科学模块配置。
▌ 安全防护：所有训练设备均通过欧盟CE认证，配备专业防滑护具
▌ 适应人群：建议14岁以上健康人群参与，孕期及术后恢复期需专业评估
▌ 效果周期：每周2-3次训练，通常4周可见体态改善效果
