公司团体瑜伽课程介绍：
您的员工的效率是否时多时少？
您的员工是否常常抱怨的枯燥？
您的员工对公司的不满是否越来越多？
不是您的公司不好，更不是您的员工不好，是大家需要放松了。
现代上班族人群因长期久坐伏案，极易出现疲劳、压力大、“鼠标肘”、颈椎病、腰椎病，肩肌劳损，含胸拱背以及腰椎间盘突出和劳损等现象，长期处于亚健康状态。
让您的员工变得更强健、更灵活、更健康，拥有更清晰的大脑，更平和的心态去面对任何挑战。这就是我们建议您要做出的抉择：送给您的员工一节瑜伽课。
公司团体课程遵循系统、高效、针对性强、易学为特点，并以全面、周到、专业的服务为宗旨，以改善企业员工的身心健康、舒缓减压、增强身体机能为目标。
团体瑜伽课学习内容：
*身体、心灵及情感健康
*减压
*放松技巧
*集中精力的大脑练习
*自信心培养
*个人效率
瑜伽带来的收获之一，是开发出对生活中压力与焦虑的意识并管理它们释放它们的技巧。这样的效益会从个人体验扩展到整个团队。有规律的瑜伽修炼会增进身心健康、提高个人和集体的能量和创造力。
团体瑜伽课程技巧：
*体位法
*呼吸法
*放松术（瑜伽休息术）
*集中注意力及冥想练习
*饮食健康和生活方式
*自我意识与自我反省
*积极的思维方式
让您和您的员工在每周繁忙的中抽出一点时间，暂时抛却，让自己倾听一下内心深处的声音，让自己思维的光芒亮起来，享受一下这短暂的平静，平静过后的效率会事半功倍。
团体瑜伽课收益：
*团队精神
*减压
*增进友谊
*培养集体协作
*自我表现及自信心的培养
*鼓舞人心
*激发创造力
瑜伽，带给您的员工一个健康的身体，一种平和的心态，您的员工回报给公司的会是更多的精力充沛，让您的公司和您的员工一起享受瑜伽带来的收获和惊喜吧，同时让您的团队成为一个凝聚力更强的团队。
