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本课程系统讲解人际关系的建立、发展与维护策略，重点解析职场上下级沟通、亲密关系质量提升、快速破冰技巧等实用内容，通过心理学方法帮助学员构建和谐的人际网络。
本课程采用国际认证的ACT训练模型，系统培养学员的正向心理模式。通过认知重建、情绪管理等七大模块训练，帮助学员建立心理复原机制，有效提升生活幸福感与自我控制能力。
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