针对7-9岁学员身体发育特点,课程采用动态评估机制,每六周进行专项能力测评。训练内容涵盖球感培养、协调性训练、战术意识启蒙三大模块,通过情景化教学使学员在实战模拟中掌握传切配合、区域联防等基础战术。
训练阶段 | 核心内容 | 能力目标 |
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基础夯实期 | 三步上篮/双手运球/定点投篮 | 建立正确动作定型 |
技能提升期 | 变向突破/挡拆配合/区域防守 | 培养战术执行能力 |
实战应用期 | 5v5对抗赛/战术复盘/裁判规则 | 提升比赛阅读能力 |
采用4:1的师生配比模式,每名教练专注指导4名学员。训练场馆配备专业弹跳测试仪、运动轨迹捕捉系统等智能设备,实时记录学员的纵跳高度、反应速度、位移距离等12项运动数据。
建立三维成长档案,追踪记录学员的体能发展、技术掌握、心理素质等维度数据。每季度生成可视化成长报告,通过纵向对比和同年龄段横向对比,精准定位训练重点。
表现优异学员可进入精英训练营,参与市级青少年篮球联赛。每年选拔3%学员参加NBA篮球夏令营,与职业球员进行技术交流。