• 启发运动兴趣,培养运动习惯
  • 提供专业,快乐的篮球教育
  • 让孩子们在专业,快乐的篮球环境中,提高身体素质,培养运动热情

400-888-4011

青少年篮球培训

青少年篮球培训

授课机构: 成都启明星篮球

上课地点: 金堂恒大校区

成交/评价:

联系电话: 400-888-4011

青少年篮球培训课程详情

篮球训练实景

系统化进阶训练体系

针对13-15岁学员设计的篮球专项课程,通过三个阶段训练模块提升技术水平。阶段着重球感培养与基础运控,第二阶段强化个人进攻技术组合运用,第三阶段重点演练实战战术配合。

训练阶段 技术重点 能力培养
基础夯实期 三步上篮/变向运球 身体协调性开发
技术强化期 急停跳投/持球突破 对抗中技术运用
实战应用期 挡拆配合/区域联防 战术执行能力

多维能力培养方案

课程设置包含技术训练模块(占60%)、战术分析模块(占25%)和心理建设模块(占15%)。每周设置专项技术考核,每月组织校区对抗赛,通过实战检验训练成果。

  • ? 动态热身环节:结合篮球专项动作激活肌肉群
  • ? 技术分析环节:录像回放解析学员动作细节
  • ? 团队建设环节:通过合作游戏培养协作意识

教学特色解析

采用分级考核制度,设置铜星、银星、金星三级认证体系。教练团队均持有USAB认证,每季度更新训练方案,结合运动科学数据监控学员进步曲线。

技术维度提升

运球成功率提升40%|投篮命中率提升35%|防守效率提升50%

素质培养成果

团队协作能力提升65%|抗压能力提升55%|决策速度提升45%