教学模块 | 训练要点 | 能力培养 |
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控球专项 | 双手交替运球、护球转身 | 空间感知能力 |
战术配合 | 三人传切配合、区域联防 | 团队协作意识 |
体能强化 | 折返跑训练、核心力量提升 | 运动耐力培养 |
针对8-10岁学员的身体发育特点,课程采用分段式进阶训练法。每周三至周末10:00-20:00的弹性时段设置,适应不同家庭的时间安排需求。
课程特别强调三个方面能力构建:通过绳梯训练提升身体协调性,利用情景模拟培养比赛阅读能力,组织小组对抗强化团队配合意识。
采用美国青少年篮球训练体系,每节课设置明确的能力培养目标。教练团队均持有USBA认证,擅长运用游戏化教学激发学员兴趣。
训练设备包含智能感应篮球、可调节高度篮架等专业器材,训练场地采用NBA同款减震地板,确保运动安全。