本阶段专为已掌握基础篮球技能的青年球员设计,重点培养赛场决策能力与战术执行力。训练内容涵盖复杂战术跑位、对抗中技术应用、体能分配策略三大模块,采用美国篮球训练体系结合本土化改良方案。
解析32种实战进攻套路与15种防守阵型,通过视频分析+场景模拟强化战术理解
针对弹跳、核心力量、横向移动等关键指标制定个性化训练方案
学员将经历三个训练周期:
阶段 | 重点目标 | 能力评估 |
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基础强化 | 完善技术细节 | 动作标准度检测 |
战术融合 | 战术执行能力 | 实战模拟评分 |
完成课程的学员将具备参加省级青少年篮球联赛的竞技水平,在以下方面获得显著提升: