- 在技术日新月异的今天,DFS德西健身培训一直站在行业前沿
- 是国内健身教练职业培训资历深厚、体系健全、历史久远的专业机构
- 是全国为数不多拥有完整课程体系的健身培训机构。
400-888-4011
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| 课程模块 | 核心内容 |
|---|---|
| 理论基础 | 运动生物力学解析、营养规划原理、健康体适能评估 |
| 器械实操 | 杠铃深蹲技术、悬吊训练系统、药球组合训练 |
从运动解剖基础到高阶训练方案设计，课程设置遵循国际教练认证标准。在为期8周的教学周期中，学员将掌握三大核心能力：科学训练方案制定、运动损伤预防、客户体态矫正。
课程特别设置私教服务全流程模拟，包括体态评估建档、训练方案演示、客户维护技巧等实战环节。学员通过角色扮演掌握运动处方制定要诀，学习如何根据客户BMI指数制定个性化增肌/减脂计划。
