成都完美瑜伽私教提升课

小工具教学体系解析

邱源瑜伽教研团队历时三年研发的私教提升课程，聚焦运动康复与功能训练领域。课程采用筋膜放松球、专业瑜伽球、阻力弹力带三类器械，形成独特的阶梯式教学方案。

筋膜球应用技术解析

课程重点传授肌筋膜理论在瑜伽理疗中的实践应用，学员将掌握精准定位扳机点的操作手法。通过实体解剖模型演示，理解不同肌筋膜链的走向与代偿关系。

• ✓ 肩颈区域肌群触诊技巧
• ✓ 腰骶部筋膜松解方案
• ✓ 疼痛缓解的施压力度控制

大球康复训练体系

针对不同阶段的康复需求，课程设置三级训练模式。从基础的平衡能力重建到高阶的核心力量强化，结合孕产期特殊训练方案，形成完整的运动康复闭环。

弹力带功能训练方案

课程创新研发三维阻力训练法，通过不同角度的阻力加载，针对性改善关节活动度。教学重点包括肩袖肌群激活、膝关节稳定性训练等实用技术。

学员反馈显示，经过系统学习后私教课程复购率提升40%，尤其在运动损伤康复领域获得显著市场认可。

教学优势矩阵

• ▶ 国际瑜伽理疗认证体系
• ▶ 实体解剖模型辅助教学
• ▶ 私教课程设计工作坊
• ▶ 终身免费复训权益