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400-888-4011

基础教练课程

基础教练课程

授课机构: 重庆行力健身教练培训学校

上课地点: 九龙坡校区

成交/评价:

联系电话: 400-888-4011

基础教练课程课程详情

健身教练实训

核心课程模块解析

课程体系包含运动解剖学与运动营养学两大基础学科,配合五大专项实训模块。采用分阶段渐进式教学,每个模块设置理论考核与实操演练双重评估机制。

课程模块 教学重点 实操项目
运动解剖学 人体6大肌群结构解析 肌肉功能动态演示
运动营养学 个性化膳食方案制定 营养配比实战训练
器械运用 自由器械安全操作规范 组合器械实操演练

专项能力提升模块

  • 运动康复训练: 针对办公室人群常见症状设计矫正方案,包含脊柱侧弯矫正训练流程、圆肩驼背改善方案制定
  • 多功能器械应用: 涵盖战绳训练节奏控制、壶铃摆动动作纠正、平衡半球稳定性训练等特色教学内容

教学特色说明

课程采用三阶段进阶模式:基础理论夯实→专项技能精进→商业实战模拟。重点培养学员三大核心能力:科学训练方案设计能力、运动损伤预防意识、客户服务沟通技巧。