重庆健身教练功能训练培训班课程详情
重庆黑格力斯健身学院开设的零基础高级课程私教必修，握丰富的训练计划模板，让训练更简单有效、互动有趣。
功能训练
课程特点
零基础高级课程私教必修
课时
30天132课时
场景式教学
模拟私教场景
更好掌握职业技能
标准化课堂
零基础到全能私教
学习流程标准化
理论+实践
理论与实践贯通
提升学习效率
陪伴式指导
全方位陪伴式指导
解决学不好的烦恼
实战派导师
5年以上私教经验
实战经验倾囊相授
Module 01
功能训练
1.功能十项教学（心肺、体力、肌力、柔韧、爆发、速度、协调、平衡、敏捷、准确）；
2.掌握徒手、悬吊、球类、敏捷训练、壶铃训练、战绳训练、炮筒等训练技巧；
3.掌握丰富的训练计划模板，让训练更简单有效、互动有趣。
Module 02
小团体训练
1.学习小团体理论知识及教学方式；
2.掌握小团体多样化的上课模式；
3.掌握小团体该如何编排课程。
Module 03
垫上普拉提
1.从普拉提的历史、规则及益处入手，详解普拉提6大原则；
2.掌握海量垫上普拉提动作，学习普垫上拉提私教技巧和团课技巧；
3.学习并掌握十余种不同组合、不同难度的垫上普拉提健身方案，如减脂、核心训练等。
Module 04
会员服务管理二级
1.私教如何上好体验课（体验课注意事项、体验课流程及体验课话术）；
2.私教如何做好场开（挖需求、讲服务、谈规划）。
