• DFS德西健身培训,是健身教练职业技能培训的专业品牌
  • 是国内开展健身教练职业技能培训资历深厚、体系健全、历史久远的
  • 德西技术专家团队完成了德西全体系培训课程的升级

400-888-4011

DFS全程无忧全能课程培训

DFS全程无忧全能课程培训

授课机构: 重庆德西健身学校

上课地点: 德西健身专业学校

成交/评价:

联系电话: 400-888-4011

DFS全程无忧全能课程培训课程详情

DFS全能课程体系

全能课程核心架构

本课程采用三阶递进教学模式,阶段夯实运动解剖学基础,第二阶段掌握主流器械训练技术,第三阶段进行私教服务实战演练。特别增设的CPR急救模块,使学员具备处理运动意外的专业能力。

模块类型 技术要点 认证体系
理论体系 生物力学分析/营养规划 DPT私教认证
器械实操 悬吊训练/壶铃技术 ISFT体适能认证
团课教学 节奏编排/气氛掌控 AFPA团体认证

器械操作精要

  • 复合器械:掌握龙门架15种功能组合使用方法,学习通过角度调节实现肌群精准刺激
  • 自由重量:涵盖哑铃金字塔训练法、杠铃轨迹修正等进阶技术
  • 功能训练:药球抛投技术、战绳波形控制等特色教学内容

体态矫正专题

针对现代人常见的含胸驼背、骨盆前倾等问题,课程设置专项矫正方案:

  1. 通过托马斯测试评估关节活动度
  2. 运用PNF拉伸技术改善肌肉失衡
  3. 设计针对性抗阻训练计划

典型案例分析:3个月矫正脊柱侧弯7°的完整训练记录

职业发展体系

教学方向

团体课程编排/私教服务流程/会员管理系统操作

管理方向

健身房运营/团队建设/市场营销策略